На днях мы долго разговаривали с подругой и как раз зашёл разговор о смешанных эмоциях, которые очень трудно разделить.
💭Вспоминается детство. Ну знаете эти истории...
Когда крутые ребята, а в моём случае девчонки, с которыми так хотелось дружить, сначала зовут тебя на пикник, оговаривая, что ничего приносить не нужно (родители накроют поляну), а потом спрашивают:"А чё ты пришла, ещё и с пустыми руками?".
Казалось бы невинный случай, ребяческое поведение, но я до сих пор отпустить не могу и эта история продолжает влиять на мою жизнь😔.
Я помню, как рыдала, испытывала то самое чувство несправедливости, обиду и собственную никчёмность. Ведь детская самооценка была ещё не сформирована и мои первые мысли были не о том, что они поступили неправильно, а что я какая-то не такая.
Удивительно то, что я была уверена, что мама знала про этот случай, но оказывается я ей не рассказывала, а проживала это самостоятельно, а точнее пыталась. Видимо попытка не удалась на все 100% и я до сих пор стою где-то там, в подъезде нашего общежития, со слезами на глазах и комом в горле.
🤔А откуда зависть?
Так с ними все общались и дружили, у них была какая-то своя компашка, а их родители угощали пиццей!
Кто-то сталкивается с этим и в школе...
Когда по необъяснимым причинам, при всей своей образованности, взрослости, при всём трудолюбии и ответственности, смотрят на других и слушают не тебя. Захватывают внимание другие. Девчонки, у которых косы подлиннее, да шмотки получше, или мальчишки (чем они там меряются?😁).
И всё это, казалось бы, пора было давно перерасти. Однако...пока остался этот крючок из прошлого, то случаи несправедливости и поводы для зависти будут находиться по сей день.
💁🏻♀️Например, обратимся к, построенным исключительно на оценочном суждении, социальным сетям🤳, которые только и способствуют тому, чтобы мы ждали оценки извне. Можно зайти и увидеть что чем ярче, 🫦сексуальнее, красивее или богаче💎 выглядит фото, то тем больше лайков на него сыпется. Ну конечно, а как иначе🙄
⚠️Это то, на что буду обращать внимание Я со своей неуверенностью в себе, склонностью сравнивать себя с другими, со своей завистью 5летнего ребёнка и обострённым чувством несправедливости.
❕А ведь есть и другие, кто собирает просмотры за счёт своей эрудированности, а так же честности и открытости.
✌️И тогда, есть 2 пути:
1) продолжать ворчать и закатывать глаза, задаваясь вопросом: "Ну почему именно так? Разве это лучше?",
либо
2) выбирать то, что по душе (определённый контент) и восторгаться, раз уж другое пришлось не по вкусу.
Это лишь пример, но основная тема ясна, как день:
Тяжелые чувства имеют свойство смешиваться и становиться необъяснимыми. А если не находить первоисточник этих чувств (тот самый крючок), то они могут захватывать нас полностью.
И тогда только и остаётся, что обвинять все и вся в своих неудачах, в своей недооценённости, неуспешности и так далее...
Трудно научиться жить по-другому, в один миг восприятие не изменишь, НО осознание первопричины и ЖЕЛАНИЕ взглянуть на мир иначе, взять ответственность за то, что чувствуешь и ощущаешь, в свои руки, может в корне многое изменить.
Я вот хочу...
очень...
Поэтому впредь отказываюсь обвинять кого-то за свои неудачи, а просто буду продолжать искать решение.
Только в этом и есть смысл.
#психологонлайн #психологсердцевед #психология #несправедливость #зависть