В телеграме в комментариях стала на эту тему отвечать и осознала, что здесь об этом не написала. Это я про свою инсулинорезистентность (ИР). Я начала потихоньку, не торопясь уменьшать дозу принимаемого препарата. Цель совсем отказаться. Врачи считают, что время пришло. Пора.
Честно говоря, даже не верится. Потому что в самом начале, мне была сказана фраза:
- Если когда-нибудь вы сможете весить меньше 100, и удержите это вес хотя бы какое-то время, то мы сможем вернуться к тому, чтобы пересмотреть дозировку и начать постепенно ее снижать.
Я про себя подумала "Значит никогда...Жить мне на этих таблетках теперь все оставшиеся годы...".
Снижаю.
Сама явилась к ним, с вопросом, что делать дальше?
Я не могу сказать, что перестала реагировать на чтобы то ни было. Все равно иногда "и на старуху бывает проруха". Но в целом да, я могу контролировать любой стремительный выброс инсулина. Нет больше того голода, который превращал меня в голодного волка на раз. Все равно придётся бдеть и не перебирать углеводы, но ощущения небо и земля. Совсем другие.
Для собратьев по несчастью, и таких же владельцев ИР пишу, все обратимо. Оказывается. То что врачи говорят гипотетически, на самом деле правда. Меньше жира, меньше неконтролируемый голод и ощутимей насыщение. Очень сложно это осознать на стадии, когда твой вес 188 кг. Сложно поверить. Но, как оказалось, это правда. Я вам живой пример. Чудо, что я не успела перевалить за грань СД 2 типа, но лично знаю тех, кто успел и все равно с кардинальным похудением умудрился отбрыкаться. Во всяком случае сейчас ничего не принимают. Правда им приходится намного серьезней, чем нам, бывшим ИР, контролить углеводы. Но тоже живут практически обычной жизнью. Я имею в виду тех, у кого СД 2 типа возник на почве огромного веса и продолжительной ИР. Т.е. даже СД 2 типа обратим в каком-то смысле. Вес многое решает.
Что еще поправилось само собой? Апноэ 😁 Храпела. Стоило только лечь на спину и храпела, как трактор. Муж храпун, так мы с ним дуэтом концертировали. Так то проблема кажется не серьезной, пока кардиологи не узнают. Вот они как раз считают, что это ужас ужасный и опасный. И наверное, правильно считают. Я иногда мужа слушаю, и реально страшно, что он перестает дышать... Не могу представить, что я тоже это проделывала. Но муж говорил, что да. Иногда сама себя собственным храпом будила. Так что точно не врет.
Сейчас сплю как сурок, беззвучно, в любой позе. Коты тому подтверждение. Просыпаюсь вся в котах, если мужа рядом нет. Они храп не любят. А на мне возлегают, как на матрасе, так что очевидно, шума я никакого не произвожу. Апноэ прошло само собой, как только похудела.
Еще одна проблема, оставшаяся с моих "толстых" времен - ноги. Вернее вены. Таки собираюсь я все-таки в этом вопросе разобраться по возможности внимательней. Вот здесь об этой теме:
Там я и фото выложила, и кратко резюме врачей. И даже результат УЗИ вен. Все никак. Не очень. Оказывается перенесла на ногах тромбофлебит, но слава Богу не сыграла в ящик, хотя, видимо, очень стремилась. Сейчас по УЗИ все проходимо. И вроде как оперировать нечего. Все пришло в какую-никакую норму. Не болит. Тренироваться не мешает. По ОМС они такое не лечат. Хочу красоту надо идти по платным врачам, те могут что-то придумать, но не факт, что действенное. Так что я несколько подвисла на этой теме. Не могу принять решение надо мне в это лезть, или махнуть рукой и не тратить время и деньги.
Но тут эта история снова стала всплывать именно физическим дискомфортом. Понимаете, все равно что-то не то. Как бы я не пыталась на это закрывать глаза. Не то! Отеки достали. Причем, на фоне тех что были, это конечно, как мне кажется, детский лепет. Но для нормотипичного человека это очень далеко от нормы. Убедилась тут в этом.
Купила себе неудобные носки, длинные, как полу гольфы какие-то. Впервые их надела и пару часов шастала по городу, дела всякие делала. К дому еле шла от резкой боли. Прям аж прихрамывала. И даже не могла понять, что происходит, что вдруг с ногой приключилось? По ощущениям не понимала, почему так болит голень. Режет, как ножом. Уже дома скинула обувь и срочно закатала штанину. Этот чертов полу гольф свернулся жгутом и впился мне им в икру. И, слушайте, я обалдела, перепад между надавленным и поверхностью сантиметра 1.5. Так точно быть не должно. И расправлялась деформация весь вечер. Я спать ушла, у меня все равно была перетяжка на ноге.
Т.е. делаю вывод, это отек. Не весь, конечно, но большая часть. Врачи, когда про отеки спрашивают, все время интересуются следом от резинки носков. Даже если убрать случай с полу гольфом у меня и в этом смысле есть, чем "похвалиться"
Я знаю, что вы мне сейчас про компрессионный трикотаж начнете говорить. У меня есть. Но тоже достает постоянно его носить. И мне кажется, если уж по-честному, то тогда надо покупать чулки. Верхняя часть ноги тоже не в порядке. Но надо же чтобы кто-то мне про это сказал, подтвердил мои мысли.
Я пошла после НГ с этим всем к тренеру. Просто чтобы посмотрел, насколько я верно двигаюсь с ногами. И тоже всплыла тема отеков. Кожа кожей, понятно, что ее избыток, но у меня еще и банки на ногах. Мышцы вполне крепкие, но вокруг них болото, которое не известно, как слить. У меня по факту ноги тяжелее, чем есть на самом деле. Я уже думаю, может мне к лимфологу надо, а не к флебологу?
До кучи, я ж теперь хожу на лазерную эпиляцию. Встал вопрос эстетики кожи голеней. Лазером же могут убрать пигмент, но у врача нет ощущения, что это чисто проблема кожи. Одна нога да, левая. Там можно за пару сеансов убрать, если флебологи разрешат. А вот правая в активном процессе каком-то, и ее трогать страшно.
Так что, наверное, пойду я на новый виток разборок с флебологами. Чисто эстетически Бог с ним, я привыкла. Хотя тоже, конечно, в жару хотелось бы юбки и короткие штаны носить. Но отеки мне доставляют дискомфорт. Ноги тяжелые. Эту историю с полу гольфом, я теперь долго не забуду... Наглядное подтверждение того, что с этим надо что-то делать.
Думаю, что в этот раз выберу платного врача по рекомендациям. Что-то мне кажется, что с бесплатными по ОМС я каши снова не сварю. Пусть теперь платные врачи свои схемы лечения предложат, а я подумаю. Вдруг, как с ИР все обратимо, а я мучаюсь?
Тут подруга колено к врачу водила. Одно у нее прооперировано, второе внезапно тоже разболелось. А вы же знаете, обжегшийся на молоке дует на воду! Побежала бегом сдаваться, что бы снова до какой-нибудь операции не дойти. Обследовали, теперь ко всему уже потраченному еще 65К курс лечения. И у меня даже вопросов нет, надо, или не надо. В моем мире колени - очень важно! С венами я пока не настолько пуганная, видимо, пора испугаться...
Всех обняла!
