Если вы открыли эту статью, то с большой вероятностью вы столкнулись с диагнозом диабет 1 типа. Вероятнее всего сейчас вы напуганы, разочарованы и не понимаете как дальше жить. В этой статье мы хотим рассказать что же такое диабет и с чем его едят, а самое главное дать понять, что диабет это не приговор.
После прочтения данной статьи вам необходимо будет понять очень важную вещь, диабет внесёт в вашу жизнь определенные привычки, дополнительные действия перед приемом пищи и физическими нагрузками, мысли о количестве углеводов, уровне сахара и инъекциях инсулина, но это никак не будет влиять на ваше времяпрепровождение, любимую еду и другие аспекты жизни. Люди с диабетом ведут такой же образ жизни, как и все, учатся, работают, создают семью, путешествуют и наслаждаются жизнью.
ДИАБЕТ НЕ ОГРАНИЧИВАЕТ ВАС И ВАШУ ЖИЗНЬ!
Итак, начнем!
Диабет 1 типа - это хроническое аутоиммунное заболевание. ( Да, оно с вами на всю жизнь, по крайней мере до тех пор, пока не изобретут способ вылечить его навсегда). Если говорить простыми словами клетки в поджелудочной железе, которые вырабатывают инсулин разрушены и больше не выделяют нужное для организма количество гормона.
Что такое инсулин?
Инсулин - это гормон, который даёт возможность глюкозе (сахару) в крови проникнуть в клетки организма. Когда гормона не хватает или он вовсе отсутствует сахар в крови повышается, а это приводит к негативным последствиям.
Что такое глюкоза?
Глюкоза (сахар) - это один из самых важных источников энергии в организме. Поступающие продукты питания расщепляются в желудке и образуется глюкоза, после чего она попадает в кровь.
Какие последствия повышенного сахара?
Во-первых, поговорим о симптомах, которые появляются сразу же после повышения сахара (гипергликемия):
- жажда (чем выше сахар, тем сильнее хочется пить)
- частое мочеиспускание (следствие предыдущего пункта)
- слабость, усталость, нехватка сил, сонливость (в клетки не поступает глюкоза, организму неоткуда взять энергию)
- головная боль
- тошнота
- неясность зрения (нарушается кровообращение)
- зуд кожи и частые инфекции (избыток сахара может стимулировать размножение грибков и бактерий на коже и в мочевыводящих путях, вызывая частые инфекции, например, молочницу)
В зависимости от наличия имеющихся у вас заболеваниях могут присутствовать и другие симптомы повышенного сахара, например, боль в ногах при варикозе.
При нормализации сахара, указанные симптомы проходят.
Во вторых, последствия, появляющиеся при длительных высоких сахарах. При отсутствии лечения заболевания могут возникнуть осложнения. Основные из них:
- кетоацидоз (осложнение, характеризующееся острой декомпенсацией диабета, способное привести к летальному исходу)
- почечная недостаточность
- патологии сосудов
- нарушения работы глаз
- диабетическая стопа (незаживающие язвы)
- нейропатия (нечувствительность к боли)
Более подробную информацию об осложнениях вы сможете найти в следующих статьях, подпишитесь, чтобы не пропустить.
Теперь вам стало понятно почему так важно следить за уровнем сахара в крови.
Как лечить диабет?
Выше мы рассказали, что из себя представляет диабет, дальше расскажем о том как его лечить и что для этого потребуется.
Самые главные вещи которые всегда должны быть у вас под рукой это глюкометр, инсулин и сладкое.
Глюкометром замерять сахар нужно как минимум 7 раз в день: утром натощак, через 2 часа после завтрака, перед обедом, через 2 часа после обеда, перед ужином, через 2 часа после ужина, перед сном. Чем больше измерений, тем лучше компенсация. Самый лучший вариант - непрерывный мониторинг глюкозы. Он измеряет сахар в крови каждые пять минут или чаще (зависит от выбора мониторинга), с таким гаджетом всегда видно изменения сахара, снижение, рост, реакцию на еду. Мониторинг улучшает компенсацию диабета, помогает во время подколоть инсулин и держать сахар в нужном диапазоне.
Какой должен быть диапазон?
В идеале сахар должен быть от 4 ммоль/л до 8 ммоль/л. Именно таких показателей нужно придерживаться в течение дня. Натощак сахар не должен превышать 6.5 ммоль/л. После еды сахар часто становится выше 8 ммоль/л, этого не стоит пугаться, но и допускать сильных скачков нежелательно, существуют различные способы компенсации, которые помогают сглаживать скачки сахара, об этом подробнее вы сможете узнать в следующих статьях.
Самое время поговорить о низком сахаре (гипогликемии). Низким считается сахар ниже 4 ммоль/л. Пониженного сахара нужно стараться избегать, он может привести к опасным для жизни состояниям.
Симптомы гипогликемии:
- сильное чувствую голода
- жажда
- холодный пот
- дрожь во всём теле, особенно в конечностях
- тошнота
- головная боль
- слабость, усталость, сонливость
- нарушение зрения
- потеря сознания вплоть до комы
Симптомы низкого и высокого сахара схожи, всегда нужно делать замеры глюкометром, нельзя полагаться только на ощущения.
Самое лучшее средство при пониженном сахаре - декстроза, глюкоза в буфусах и сок. Если вы видели правило 15, забудьте про него, все мы индивидуальны, и одно и то же количество углеводов может по разному повысить сахар разным людям. Вы должны сами опытным путем выяснить сколько грамм углеводов вам нужно для того, чтобы поднять сахар.
Углеводы, что это такое?
Углеводы — главный источник энергии для организма человека. Эти органические вещества бывают простыми (сахар) и сложными (крахмал, клетчатка).
Именно углеводы повышают сахар и нужно уметь считать их количество, ведь от этого будет зависеть количество инсулина, которое вам нужно будет поставить.
В каждом продукте необходимо считать количество углеводов. На этикетках любых продуктов указано количество углеводов. Обычно пишут содержание углеводов на 100 грамм продукта. Имейте в виду, что не все производители пишут достоверную информацию (особенно это касается сосисок, колбас, тушенки, кондитерских изделий, булочек). Также в открытых источниках можно найти таблицы количества углеводов.
Как считать углеводы?
Приведем пример. Вы захотели съесть половину шоколадки. 1 шоколадка весит 90 грамм, значит половина от нее будет 45 грамм. На этикетке ищем количество углеводов, допустим, 32 грамма углеводов на 100 грамм продукта. Теперь у нас есть две цифры 45 и 32. Чтобы посчитать углеводы мы должны количество продукта, то есть 45 умножить на количество углеводов, то есть 32. А результат разделить на 100, так как мы смотрели количество углеводов на 100 грамм продукта. Получается следующее:
45 * 32 = 1440
1440 : 100 = 14,4
14,4 - это количество углеводов, которое мы хотим съесть.
Сначала это может показаться сложным, но со временем это будет доведено до автоматизма и не будет требовать никаких усилий.
Инсулин
Вот и дошли до главной составляющей лечения диабета. Мы уже обсуждали что такое инсулин и для чего он нужен. Теперь хотелось бы сказать ещё одну важную вещь. Существует миф, что инсулин вызывает зависимость. И мы хотим сразу остановиться на этом моменте. И ещё раз повторяем это миф. Инсулин есть в организме каждого человека, только у диабетиков он перестаёт вырабатываться, поэтому приходится доставлять его в организм из внешних источников, то есть через уколы. В этом нет ничего страшного и бояться инсулина нет никакого смысла. Теперь этот препарат ваш лучший друг и благодаря ему каждый диабетик может жить.
Виды инсулина
Существуют разные виды инсулина. Они делятся на базальный инсулин и болюсный.
Зачем нужен инсулин длительного действия?
Инсулины длительного действия (базальный инсулин, фоновый инсулин, база) поддерживают сахар в течение дня в нужном диапазоне и не позволяют ему подниматься. Инсулины длительного действия вводятся 1 или 2 раза в день. Начинают действовать в среднем через 4 часа. Действуют от 12 до 48 часов. Инъекции длинных инсулинов стоит производить в область плеча или бедра. (Пример инсулина: Левемир, Тресиба, Туджео)
Болюсный инсулин - инсулин короткого и ультракороткого действия
Инсулины короткого и ультракороткого действия не дают подниматься сахару после еды. Их вводят непосредственно перед приемом пищи. Инсулины короткого действия (Ринсулин, Актрапид) начинают работать через 30 минут, а ультракороткого ( Апидра, Новорапид, Лизпро) – через 10-15 минут после введения. Действуют до 5 часов. Инъекции ставят в область живота и плеча.
Также хотим отметить ещё один инсулин - сверх ультра короткий инсулин Фиасп, начинает действовать через 5 минут. Действует до 3-4 часов. Также ставится в плечо и живот. Особенно хорошо подходит для маленьких детей, которых сложно накормить, его можно поставить после еды, когда будет известно сколько ребенок съел.
Важный момент! Потребность инсулина у всех разная, нет единых доз. Разным людям требуется разное количество инсулина на один и тот же продукт. Количество инсулина зависит от потребности организма и количества съеденных углеводов.
После постановки диагноза врач назначает дозировки инсулина отталкивайтесь от них, увеличивайте и уменьшайте количество инсулина в зависимости от уровня сахара. Имейте в виду, что дозы, которые выписал врач не будут такими. Они будут меняться.
И да, кушать можно всё, но только после того как вы узнаете о таких важных показателях как ФЧИ (фактор чувствительности к инсулину), УК (углеводный коэффициент) и проверке базы. Главное ставить нужное количество инсулина и компенсировать все поступающие углеводы. В следующей статье мы расскажем об этих показателях, на примерах покажем как их считать. Всё это необходимо для ввода нужных доз инсулина и коррекции.
В данной статье мы простым языком рассказали, что такое диабет и чем он лечится, вы узнали основы диабета, но есть ещё множество информации и нюансов, которые вам предстоит изучить.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить, ставьте лайки и пишите комментарии, давайте поможем всем диабетикам увидеть нужную им информацию.
Предоставленная информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультации специалиста.