Немного про уход за собой. Какие средства для ухода за собой я использую и что делаю, чтобы оставаться в тонусе.
Приветствую вас, друзья мои! С вами Анфиса.
Сегодня воскресенье и, как обычно, по воскресеньям, я пишу о чем-то хорошем, лёгком или познавательном.
Давно хотела написать продолжение моих парфюмерных зарисовок, но всё не было подходящего случая. А буквально пару дней назад под одной из последних статей меня попросили написать о любимых духах и о тех средствах ухода, которыми я пользуюсь.
Каждая по отдельности темы на отдельные статьи не тянут, а вот объединить х вполне можно.
Знаете, я не гуру в тонкостях макияжа и вообще ухода за собой.
Я, как, наверное, многие из моих читательниц, отношусь к категории тех женщин, кто много лет живёт или жил по остаточному принципу. Сначала детям и мужу, а себе - что останется.
Наверное, это идет из нищего и голодного детства. Наша мама, поскольку сама не умела, не приучила и нас с сестрой тонкостям сохранения и использования женской красоты. Я до всего доходила сама - по книгам и журналам или глядя на более удачливых в жизни подруг.
Мне, конечно, в чём-то повезло. Мама обладала прекрасной генетикой. До самого глубокого возраста её невозможно было назвать старой. Пожилая женщина, но никак не старуха. Хорошие густые волосы. Отличная упругая кожа. Замечательная фигура "песочные часы". Красивые руки с удлиненными пальцами. Стройные ноги с тонкими щиколотками. Но вот тяжелая жизнь, на которую выпали война, оккупация, невозможность получить нормальное образование и хорошую работу, неудачная личная жизнь, тяжелая физическая работа до самой старости с одной стороны, сохранили стройную худощавую фигуру, а с другой - рано состарили эту красивую женщину.
Мне от мамы достались густые волосы, но от неё так же и ранняя седина. Еще досталась очень хорошая упругая кожа практически без морщин.
А вот с фигурой не повезло. Мамину выдающуюся фигуру "песочные часы" унаследовала её внучка - моя старшая дочь.
Практически с институтских времен я стараюсь держать вес в норме, периодически худею с переменным успехом.
Пока я работала в библиотеке, я, конечно, больше и лучше старалась поддерживать внешнюю красоту. Неизменные туфли на каблуках, красивые костюмы по фигуре и платья - моя одежда тех лет.
С рождением младшей дочки я перебралась окончательно в брюки и практически не снимаю их. Брюк у меня множество на все случаи жизни.
Когда родилась младшая, я как-то резко перестала краситься. Может, просто стало не нужно так хорошо выглядеть, как тогда, когда я работала с людьми. В этом моем новом отрезке жизни стало важно, чтобы было удобно, комфортно.
Да, я запустила себя. Первые лет пятнадцать из последних двадцати я очень плохо себя чувствовала и совсем махнула на себя рукой.
В какой-то момент я смогла себя вытащить за волосы из этого состояния. И сейчас, в течение последних, наверное, трёх-четырех лет постепенно возвращаюсь к жизни. Снова появился интерес хорошо выглядеть, хорошо пахнуть, хорошо себя чувствовать.
Есть, конечно, приемы и способы сохранять хорошее самочувствие и здоровье, которые я никогда не забрасывала. Более сорока лет своей жизни я каждый день, если только я не в поездке, я обливаюсь холодной водой.
Холодная вода отлично поддерживает тонус кожи. Утром, сразу после пробуждения, я иду на кухню поставить чайник на плиту, а затем в ванную, где выливаю на себя два ведра холодной воды из-под крана.
Затем засыпаю три чайных ложки с горкой кофе в турку и заливаю их крутым кипятком из чайника. Пока кофе настаивается, я делаю зарядку.
Зарядку на постоянной основе я начала делать после 2013-го года. Это была вынужденная мера. У меня начали отниматься ноги и мне врач сказал, что нужно хоть немного, но разминать спину, разрабатывать суставы, иначе стану инвалидом. Я начала сначала через невыносимую боль, затем втянулась.
Сейчас без зарядки своей жизни не представляю.
Следующее, что я делаю практически всю жизнь - я хожу в баню. Стараюсь не пропускать. Конечно, обстоятельства бывают всякие, но воскресенье для меня - банный день и это святое.
Летом мы топим баню на даче. Дача находится на первой линии от озера, оттуда качаем воду шлангами. Обязательно заготавливаем веники. Веники заготавливаем с таким учетом, чтобы хватило на всю зиму.
Про баню и веники я писала ранее на канале "Брусничка". Кому интересно - можно почитать.
В баню беру с собой кроме стандартного набора - мыло-мочалка-шампунь-веник, кофейно-медовый скраб, который делаю сама.
Рецепт простейший - спитый кофе за пару дней складываю в небольшую баночку и добавляю чайную ложку мёда. Перемешиваю. Скраб готов.
Еще в баню беру бутылку или термос с чаем. Завариваю облепиху, или красную рябину, или просто воду, в которую режу дольками лимон.
Еще забыла добавить, что обязательно беру в баню силиконовую мочалку-рукавичку. Ею растираю тело в парилке.
После бани обязательно намазываюсь молочком для тела. У меня безумно сохнет кожа, поэтому жирные кремы и молочко для тела - мои верные помощники в уходе за собой.
Кстати, хочу еще дать совет, вдруг кому-то пригодится. Совет касается поддержания здоровья и гигиены стоп.
У меня раньше ужасно трескались пятки. Трещины были такие глубокие, что порой больно было ходить. Я почему-то не связывала это с моим общим состоянием. А когда обратилась к эндокринологу и сдала кровь на дефициты, оказалось, что у меня огромный дефицит витамина D. Три месяца я его пила в ударной дозе, а сейчас пью в поддерживающей. И, знаете, трещины, равно, как и сухость кожи, практически прошли.
Но, всё равно, чтобы поддерживать ноги в нормальном состоянии, пользуюсь тёркой для стоп "Zinger". Купила случайно. Попробовала, очень понравилось. Она двухсторонняя. С одной стороны крупнозернистая абразивная поверхность, с другой - мелкозернистая для шлифовки. После обработки такой тёрочкой пяточки как атласные.
Сейчас такую же тёрочку купила мужу. Попробуйте, вдруг и вам пригодится.
Предваряя вопросы про педикюр, отвечу, что педикюр себе делаю сама. Сейчас, когда немного похудела, это стало делать значительно легче.
Сначала по сухой коже шлифую пятки и убираю мозоли теркой. Затем распариваю ноги в тазике в мыльном растворе, обрезаю ногти. Кожу ороговевшую снимаю скрабом для ног.
Чистые ноги смазываю кремом для ног, ногти на ногах крашу обычным розовым лаком.
Сейчас себе еще купила кюретку для ногтей. Спасибо каналу А.Лаврентьевой. Много у нее узнала интересного о гигиене ног.
Декоративной косметикой практически не пользуюсь. Только помадой.
В парикмахерскую хожу раз в месяц. У меня давняя проверенная парикмахер, которая давно стала близким другом. Раньше она работала в парикмахерском салоне, но лет пять уже работает на дому, оставив себе только постоянных клиентов. Я вхожу в их число.
Крашу волосы краской "Palett", средне-русого оттенка и обновляю стрижку. Краска не самая модная и современная, но она хорошо держится и я к ней привыкла. Я тут было подумала вообще не красить волосы.Некоторые женщины смиряются с сединой. Но я не готова к этому. Аллергии на краску у меня нет, а к седине мне, наверное, никогда не привыкнуть. Тем более, что сейчас у меня практически свой цвет волос.
Еще раз в месяц хожу на маникюр. Мастер у меня тоже уже привычный, проверенный. Милая молодая девушка-армянка. Она вышла замуж за соотечественника, который родился и вырос у нас на Севере и приехала сюда жить. Север очень любит, жить у нас ей очень нравится.
Из уходовых средств использую только кремы на жирной основе.
Раньше очень много заказывала косметики и парфюмерии из "Ив Роше". Там был такой великолепный крем "Риш. 30 ценных масел". Но потом случился очередной финансовый кризис и финансово стало очень тяжело покупать такую дорогую парфюмерию.
Я однажды как-то купила себе в "Магнит Косметик" крем "Нивея 45+" и мне он очень подошёл. Именно ночной и именно "45+". Он по жирности не уступал тому, французскому.
Когда начались санкции, эти кремы пропали и муж мне долго заказывал их на WB. По этикеткам видно, что производства Германии. Сейчас они снова начали появляться в "5-ке". Ночного "45+" правда нет, есть только дневной. Ночной беру "55+".
Младшая дочка меня ругает, что пора бы уже начать покупать профессиональную возрастную косметику. У нее близкая подруга врач дерматолог-косметолог и дочка уже несколько лет ходит к ней "за красотой". А я вот пока никак не решусь.
Многое, конечно, упирается в финансы. Но дело, наверное, даже не в финансах, а распределении приоритетов. Я с большим трудом пока поворачиваюсь к себе.
Сейчас, когда выплачена ипотека, выплачена полностью стоимость обучения дочки в университете, стало, конечно, немного полегче. Но пока я никак не могу повернуться к себе. Не могу позволить себе тратить деньги на себя.
Хотя что-то, несомненно, я себе покупаю.
Вот, например, открываю для себя мир ароматов.
Я нюхачка. У меня обостренное обоняние и мне важно приятно пахнуть. Да и перебирать коробочки с духами, открывать флакончики и вдыхать в себя тонкие ароматы - для меня неописуемое наслаждение.
Про ароматы и духи, думаю, поговорю в следующей статье.
Не заметила, как снова написала много.
P.S. Перечитала сейчас статью и поняла, что я забыла еще сказать, что кроме всего вышеописанного, мне еще позволяют сохранять физический тонус мои занятия фитнесом дважды в неделю в спортзале и ежедневные прогулки.
Движение - это жизнь, я убедилась в этом на своем опыте.
Если было интересно и полезно - поддержите канал лайком и комментарием.
Спасибо, что вы со мной. Анфиса.