Найти в Дзене
Алиса Астро

Подруга думает, что для похудения нужно отказаться только от хлеба и майонеза.

У меня есть подруга детства, пусть будет Юля. Нам уже почти по 30, и с самого детства она борется с лишним весом. Но борется – сильно сказано. По её мнению, всё, от чего нужно держаться подальше – майонез и хлеб. И всё. Она действительно избегает этих двух продуктов, но при этом радостно уминает всё остальное: может на завтрак съесть три яйца с сыром и беконом, закусить творожком и бананом. Завтрак полезный, не спорю, но у неё нет почти никакой физической нагрузки, так что это очень много. Тут можно задаться вопросом, а как это вообще касается меня? Дело в том, что я работаю в тренажёрном зале, тренер. Моя фигура – моя заслуга и да, моя реклама. Я почти не ограничиваю себя в питании, потому что за долгие годы у меня сформировался режим питания, я подбирала себе рацион так, чтобы он состоял из продуктов, которые я люблю, и которые приносят пользу мне. И да, я люблю хлеб, вполне могу позволить себе несколько кусочков. И вот мы были с Юлей в кафе, я заказала хлебную корзинку (там потрясаю
Не стоит демонизировать продукты
Не стоит демонизировать продукты

У меня есть подруга детства, пусть будет Юля. Нам уже почти по 30, и с самого детства она борется с лишним весом. Но борется – сильно сказано. По её мнению, всё, от чего нужно держаться подальше – майонез и хлеб. И всё. Она действительно избегает этих двух продуктов, но при этом радостно уминает всё остальное: может на завтрак съесть три яйца с сыром и беконом, закусить творожком и бананом. Завтрак полезный, не спорю, но у неё нет почти никакой физической нагрузки, так что это очень много.

Тут можно задаться вопросом, а как это вообще касается меня? Дело в том, что я работаю в тренажёрном зале, тренер. Моя фигура – моя заслуга и да, моя реклама. Я почти не ограничиваю себя в питании, потому что за долгие годы у меня сформировался режим питания, я подбирала себе рацион так, чтобы он состоял из продуктов, которые я люблю, и которые приносят пользу мне. И да, я люблю хлеб, вполне могу позволить себе несколько кусочков.

И вот мы были с Юлей в кафе, я заказала хлебную корзинку (там потрясающие булочки, просто невероятные). Юля начала на меня зыркать, говорить, что я её «соблазняю», хотя знаю, что она на диете. Я попыталась эту тему замять, но её прям несло, что это несправедливо: я ем всё, что захочу, даже хлеб, но при этом у меня отличная фигура, а она «на вечной диете», но без результата.

На этом моменте я грубо сказала, что «не есть хлеб – не диета». Она добавила, что избегает всего, в чём есть майонез, и что это тоже непросто. Я немного сорвалась и сказала, что она придумала себе какую-то фигню, поверила в неё и ждёт чуда. А надо просто поднять зад с дивана и заниматься спортом, хоть немного. И что она даже пять минут до работы или в магазин едет на машине, и таким Макаром у неё никогда ничего и не получится. И что если съесть авокадо целое за завтраком, то это вообще никак похудению не способствует.

Юля сказала, что мне легко говорить, потому что я работаю в зале, и что я с этого получаю деньги, а ей нужно выделять время и средства на это. Она прям давила на то, что я какая-то привилегированная, раз работаю тренером. Прям разило «обесцениванием», хотя я не люблю это слово. Вот что мне всё с неба упало, а не я сама этого добилась. В итоге я просто попросила счёт и ушла.

Юля мне написала, что я веду себя как ребёнок, и она хочет пересмотреть нашу дружбу, попросила пока что с ней не связываться. Хотя у меня тоже нет никакого желания это делать. Но я, возможно, неправа, что резко высказала всё, а потом ушла?