Многие жители России из-за резких перепадов давления начали жаловаться на плохое самочувствие. Количество вызовов скорой помощи увеличилось в несколько раз. О том, что нужно делать при барометрическом ударе, рассказала врач скорой медицинской помощи Анна Вевер.
«Я бы рекомендовала прогулки на улице, принять тонизирующие средства, попить травяные чаи с пустырником, валерианой, мятой. Делайте короткую и легкую гимнастику: потянитесь, поработайте кистями и стопами», — цитирует медика Life.ru.
Врач объяснила, что легкие физические упражнения и упражнения на глубокое дыхание тонизируют сосуды в неблагоприятный период. При этом от приседаний и наклонов следует отказаться во избежание последствий.
Головную боль при барометрическом давлении поможет снять холодный компресс. Его нужно сделать либо на шее, либо на голове. Также рекомендуется медитация в темном помещении. Однако лучше не рисковать и обратиться за помощью к врачу, подчеркнула эксперт.
Семь овощей помогут эффективно снизить артериальное давление. Это подтвердил эксперимент под названием VESSEL, который провели австралийские ученые.