Говорят, что мы – это среднее из пяти людей, с которыми проводим больше всего времени. Их мысли, привычки, убеждения и эмоции незаметно становятся частью нас.
Замечали, что после общения с одними людьми вы чувствуете вдохновение, уверенность, желание двигаться вперёд, а после других – усталость, сомнения и апатию? Это не случайность. Наше окружение либо поддерживает нас, либо тянет назад.
Но вот вопрос: вы осознанно выбираете своё окружение или просто принимаете тех, кто рядом?
🔹 Как окружение влияет на нас?
✔ Эмоционально. Мы бессознательно перенимаем настроение других людей. Если вы окружены позитивными, целеустремлёнными людьми, это заряжает энергией. Если рядом много тех, кто жалуется и критикует – это постепенно снижает вашу мотивацию.
✔ Ментально. Убеждения и установки формируются под влиянием других. Если вас окружают люди, которые боятся перемен, считают, что «всё сложно» и «лучше не рисковать» – велика вероятность, что вы начнёте мыслить так же. А если рядом те, кто верит в возможности, действует, несмотря на страх, – вам будет проще двигаться вперёд.
✔ Поведенчески. Привычки передаются через окружение. Если ваш круг общения включает людей, которые занимаются спортом, развиваются, строят карьеру – вам тоже захочется делать шаги в этом направлении. Если же все вокруг выбирают жалобы и пассивность – вы невольно начнёте подстраиваться.
🔹 Как осознанно формировать круг общения?
1. Оцените своё окружение. Задайте себе вопросы:
- Кто вдохновляет меня?
- Кто даёт мне энергию, а кто забирает её?
- Какие разговоры я чаще всего веду с окружающими? О целях и возможностях или о проблемах и неудачах?
Иногда честный ответ на эти вопросы помогает увидеть, что ваше окружение не поддерживает вас в движении к лучшей жизни.
2. Начните больше общаться с теми, кто вас развивает.
Подумайте: какие люди уже живут так, как хотелось бы вам? Это могут быть успешные предприниматели, креативные личности, спортсмены, люди, которые вдохновляют своим образом жизни. Как можно к ним приблизиться? Это могут быть курсы, клубы по интересам, сообщества в соцсетях.
3. Не бойтесь менять окружение.
Некоторые люди могут тянуть вас назад – не потому что они плохие, а просто потому, что их мышление не совпадает с вашими целями. Вы не обязаны поддерживать связи, которые вас ограничивают.
4. Создайте поддерживающее пространство.
Если пока нет возможности изменить круг общения, начните с информационного поля. Читайте книги и блоги тех, кто вас вдохновляет, слушайте подкасты, смотрите интервью. Пусть даже виртуально, но вы окружите себя мышлением сильных людей.
🔹 Выбирая окружение, вы выбираете свою будущую версию себя
Вы не обязаны терпеть токсичное общение, бесконечные жалобы и критику. Вы имеете право создавать среду, в которой будете расти и становиться сильнее.
💬 Какие люди заряжают вас энергией?
Буду признательна вам за комментарии и лайки! ❤️
С любовью и поддержкой на пути вашего самопознания,
Татьяна Кагляк,
трансформационный коуч, игротерапевт, эксперт по самопознанию и глубинным изменениям
P.S. Возможно, вам будет интересно почитать другие мои статьи❤️:
Как перестать сравнивать себя с другими?
Как научиться говорить «нет», не испытывая вины?
Как перестать защищаться от чужого мнения?
Подписывайтесь на мой канал, чтоб не пропустить новые материалы❤️