Это продолжение метафорической игры "Дела сердечные". Напомню в чем заключался первый этап: Я предложила участникам выбрать номер карты в закрытую, показав 15 Метафорических карт обложками вверх. Кто еще не выбрал себе в закрытую карту - можете выбрать сейчас, перейдя по этой ссылке на пост с выбором карты (для перехода нажмите на синий текст). И как выберете - возвращайтесь назад. Выбрали?
Тогда двигаемся дальше! Открываю изображения карт, найдите свою карту на общей фотографии. Обязательно зафиксируйте какие мысли, ассоциации пришли к Вам в первый момент, когда вы увидели изображение выбранной вам карты. Какие чувства она вызвала. Это то чем наполнено ваше сердце, или то чего не хватает вашему сердцу, а может это то, что мешает ровно биться вашему сердцу, прислушайтесь? Посмотрите другие изображения, возможно среди них найдется то, которое тоже пробудит живой отклик в Вас, игривый интерес.
Для более глубокого анализа своего запроса ответьте на ряд вопросов, которые я написал
Это продолжение метафорической игры "Дела сердечные".
Напомню в чем заключался первый этап:
Я предложила участникам выбрать номер карты в закрытую, показав 15 Метафорических карт обложками вверх.
Кто еще не выбрал себе в закрытую карту - можете выбрать сейчас, перейдя по этой ссылке на пост с выбором карты (для перехода нажмите на синий текст).
И как выберете - возвращайтесь назад.
Выбрали?
Тогда двигаемся дальше!
Открываю изображения карт, найдите свою карту на общей фотографии.
Обязательно зафиксируйте какие мысли, ассоциации пришли к Вам в первый момент, когда вы увидели изображение выбранной вам карты. Какие чувства она вызвала. Это то чем наполнено ваше сердце, или то чего не хватает вашему сердцу, а может это то, что мешает ровно биться вашему сердцу, прислушайтесь?
Посмотрите другие изображения, возможно среди них найдется то, которое тоже пробудит живой отклик в Вас, игривый интерес.
Для более глубокого анализа своего запроса ответьте на ряд вопросов, которые я написала для каждой карты ниже.
Отыщите свою карту, которую вы выбрали вслепую и проанализируйте ее, отвечая на вопросы к ней.
Ответы обязательно записывайте!
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Куда оно направляется, у него есть цель, путь или оно просто находится в моменте?
Что говорят птицы этому сердцу?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Как вы думаете вы ракушка внутри которой спрятана жемчужина или вы и есть жемчужина, спрятанная в ракушку?
С чем для Вас ассоциируется жемчуг?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
В чем ваша ценность?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Когда последний раз Вы чувствовали себя королем / королевой? Что происходило в вашей жизни?
Что помогает Вам чувствовать себя с короной на голове?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
В чем ваша ценность?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Когда огонь в сердце помогает, а когда разрушает?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
В чем ваша сила?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Легко ли Вам останавливаться и не перетруждать себя?
На сколько Вы ограничиваете себя в общении?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Ваше сердце открыто или закрыто?
Что открывает Вас, делает счастливыми и беззаботными?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
О чем Вы мечтали, когда были ребенком?
Что бы Вам хотелось вернуть из детства?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Всегда ли вы искренены? Любите ли вы когда искренены с Вами?
Когда последний раз Вы испытывали восторг? С чем это было связано? Хотели бы вы это испытать еще раз?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Что и кого вы притягиваете к себе? А кого отталкиваете? Чтобы хотелось притянуть? А что оттолкнуть?
К чему Вы притягиваетесь? К чему тянется ваше сердце?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Какие цветы Вам нравятся? Садовые или дикие? Растущие на земле или стоящие в вазе?
Что такое для Вас процесс цветения? Когда Вы "цветете"?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Когда Вы чувствуете внутреннюю легкость?
Когда Вы последний раз смеялись от всей души? Что это была за ситуация? Хотелось бы ее повторить?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
С чем для Вас ассоциируется мед?
Когда жизнь становиться сладкой?
Ваша жизни достаточно сладкая для Вас? Что делает жизнь Сладкой?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Как давно Вы делали что-то неординарное, нестандартное для себя?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
От чего/кого Вы зависите? Кто/что зависит от Вас?
Что наполняет вас, подпитывает, дает развитие?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Что Вы видите на картинке?
Что делает это сердце?
От чего Вам бы хотелось отдохнуть?
Какой отдых Вас восстанавливает и после него Вы полны сил и желания действовать?
Что бы сказали Вы этому сердцу?
Что бы сказало это сердце Вам?
Еще больше активностей и разборов с МАК на моем канале в телеграмм: https://t.me/paint_in_circle или же в сообществе в ВК https://vk.com/risujvkruge_as там же можно записаться ко мне на индивидуальную психологическую консультацию в онлайн или оффлайн формате.
Послушать про историю возникновения МАК и посмотреть пример моей открытой групповой встречи демонстрации ресурсного упражнения с МАК "Я звезда" можно в этом видео
#метафорическиекарты #МАК #психология #чувства #эмоции #желания #арттерапия