Общий анализ крови (ОАК) и биохимический анализ крови (БАК) — два самых важных теста для здоровья. Они показывают состояние организма, помогают выявить скрытые проблемы и отслеживать эффект тренировок и питания.
✅ «Два главных анализа крови: что и зачем сдавать?»
(Фон: иконки шприца, анализов, молекул крови)
📌 ОАК (Общий анализ крови)
🩸 Что показывает?
• Уровень гемоглобина (кислород в крови)
• Эритроциты (качество кровообращения)
• Лейкоциты (иммунитет)
• Тромбоциты (свертываемость крови)
• СОЭ (воспалительные процессы)
🩺 Для чего сдавать?
✔ Оценить общее состояние здоровья
✔ Выявить анемию, инфекции, воспаления
✔ Контролировать иммунитет
📅 Как часто сдавать?
• Обычным людям: раз в 6–12 месяцев
• Тем, кто использует фармакологию: раз в 1–2 месяца
📌 Биохимический анализ крови (БАК)
🧬 Что показывает?
• Белок, альбумин (работа печени)
• АЛТ, АСТ (функция печени)
• Креатинин, мочевина (почки)
• Глюкоза (углеводный обмен)
• Холестерин, ЛПНП, ЛПВП (состояние сосудов)
• Электролиты (натрий, калий, магний)
🧪 Для чего сдавать?
✔ Контроль печени, почек, сердца
✔ Оценка метаболизма и состояния сосудов
✔ Определение скрытых воспалений
📅 Как часто сдавать?
• Обычным людям: раз в год
• Тем, кто использует фарму: раз в 1–2 месяца
📌 Вывод и рекомендации
🔹 Если хочешь тренироваться безопасно – следи за анализами!
🔹 ОАК и БАК – база, которая поможет тебе избежать проблем.
🔹 Анализы особенно важны, если ты применяешь фармакологию.