Приветствую подписчиков и гостей канала!
Суббота у нас как обычно очень активная. В 8-45 мы с мамой делаем заплыв в бассейн, затем какие-то дела/походы/уборки/готовки. В 15 мы едим к родителям мужа в баню.
1. Вес сегодня меня порадовал, минус 300 грамм!
2. Завтрак был у нас из яичницы, салата из свеклы со сметаной, вафлями с плавленным сыром. Вафли и свекла из морозилки.
После бассейна поехали по делам, планировали к обеду вернуться, но приехали аж в 14-30, голодные, холодные, и в 15 часов выезжать в баню, поэтому 👇
3. На обед заморили червячка - творожные вафли, остатки салата из свеклы и большая чашка кофе с молоком.
4. Ужин. Вечер субботы для меня самый тяжёлый в плане похудения момент, накрывается стол, приятная компания, часто дни рождения и праздники именно подгадываем праздновать в субботу. Вот и сегодня отмечали день рождения племянницы мужа. Как я ни старалась, а всё равно встала из-за стола с полным животом. Завтра весы всё покажут😔
5. Шаговая активность. Приехали домой и пошли догуливать шаги. Сегодня я шагала с утяжелителями1,5 кг, они у меня уже наверное лет 10, посмотрела до сих пор такие продают.
Норму перевыполнила 💪💪💪
6. Процедуры. После бассейна и бани только крем до куда дотянулась, больше и не охото ничего делать. Полный расслабон!!!🫠🫠🫠
Пишу отчёт и глаза закрываются, а сон для меня очень важен, именно во сне организм восстанавливается и процессы похудения идут активнее.
Кстати, сегодня был четвертый день без покупок!!!
Завтра буду делать отчёт за неделю по месяцу суперэкономии!! Вот тут можно найти начало👇
Всем желаю отличных выходных!!! До завтра!!!!🌷🌷🌷