Мало о каких добавках сегодня говорят так же активно, как о берберине. Некоторые блогеры заявляют, что это аналог Оземпика – препарата, который используется для похудения голливудскими звездами, и демонстрируют впечатляющие результаты после курса. Но действительно ли эти вещества равноценны? Давайте разбираться!
Берберин, в отличие от действующего вещества в составе Оземпика, является полностью натуральным: его получают из плодов или корней барбариса.
Большое количество современных исследований говорит о том, что данное вещество имеет огромный потенциал. Он работает на клеточном уровне, регулируя работу множества процессов, протекающих в организме. И, в частности, может помочь:
Ученых заинтересовал не только широчайший спектр полезных свойств берберина, но и его безопасность, а также тот факт, что вещество имеет мало побочных действий. Чего, в свою очередь, нельзя сказать об Оземпике: перечень его «побочек» весьма широк – от проблем с ЖКТ до депрессивных состояний.
Как работает берберин?
№1. Регулирует уровень сахара в крови и снижает инсулинорезистентность
№2. Нормализует микробиом кишечника, увеличивая количество полезных бактерий
Всё это, в свою очередь, обеспечивает ⬇️
№3. Снижение веса
Вместе с повышением чувствительности к инсулину снижается чувство голода и сводится к минимуму риск переедания. А здоровый микробиом играет не последнюю роль в профилактике метаболических нарушений и ожирения.
Оземпик же действует по иному принципу: он просто замедляет опорожнение желудка.
Если говорить о проведенных исследованиях и испытаниях, посвященных снижению веса, то количество потерянных участниками килограмм отличалось:
- за 1-3 месяца группы на берберине теряли до 2 кг.
- группы на Оземпике – до 14 кг.
При этом вес у второй группы после отмены препарата возвращался стремительно, если они не поддерживали строгий дефицит калорий.
Что еще умеет берберин?
№4. Снижает уровень «плохого» холестерина.
№5. Обеспечивает антиоксидантную защиту и борьбу с преждевременным старением тканей и органов.
Согласно некоторым исследованиям, по этому свойству берберин может составить конкуренцию витамину С.
Борьба со свободными радикалами и нейтрализация окислительного стресса актуальна не только для сохранения визуальной молодости, но и для профилактики таких состояний, как:
Подводя итог
Берберин не может считаться аналогом нашумевшего препарата, потому что имеет совершенно иной механизм действия и намного лучше переносится. Да, он не может обеспечить таких же грандиозных результатов, однако какой в них смысл, если эти результаты крайне недолговечны?
Вместо этого берберин оказывает масштабное положительное воздействие на внутренние процессы. Он может стать отличным бустом на пути к идеальной фигуре, если более ответственно отнестись к питанию и добавить физическую активность. Те блогеры, которые продемонстрировали впечатляющие результаты с берберином, использовали именно комплексный подход.
Надеемся, было полезно!
***
Материалы носят информационный характер и не являются руководством к действию. Решения по поводу приема препаратов, изменения рациона питания и проч. необходимо согласовывать с лечащим врачом.
Подписывайтесь на наш канал о нутриентах, здоровье и похудении