Один из самых частых вопросов, который я слышу на консультациях: «Почему я снова и снова попадаю в отношения с нарциссом?». Казалось бы, ты уже знаешь все признаки, уже начиталась статей, уже поклялась себе, что больше никогда… и вот снова оказываешься в отношениях, где тебя обесценивают, подавляют и используют. Почему так происходит? Давай разберёмся.
Я замечаю, что женщины, которые склонны выбирать нарциссов, чаще всего имеют определённые внутренние установки, которые незаметно толкают их в токсичные отношения.
Одна из самых распространённых причин — дефицит любви в детстве. Если девочка росла в семье, где нужно было заслуживать любовь, подстраиваться под капризных родителей, где не было устойчивого ощущения безопасности и принятия, то во взрослом возрасте она бессознательно ищет знакомую динамику. Нарцисс идеально вписывается в эту схему: сначала он осыпает вниманием и любовью, создавая ощущение сказки, а затем внезапно забирает это, заставляя вновь бороться за признание.
Другой важный фактор — склонность к самоотверженности и сильная эмпатия. Женщины, которые привыкли заботиться о других, понимать, прощать, искать оправдания чужим поступкам, легко попадаются в ловушку нарцисса. Он транслирует образ «сложного, но интересного» человека, которого можно «спасти» своей любовью. Эта иллюзия держит в отношениях очень долго.
Заниженная самооценка — ещё одна причина. Если женщина не до конца уверена в себе, если есть внутреннее убеждение «я недостаточно хороша, чтобы меня любили просто так», нарцисс это мгновенно считывает. Он сначала возвысит её, сделает центром вселенной, а затем начнёт методично разрушать уверенность в себе, создавая зависимость.
Есть и женщины, которые подсознательно боятся здоровых отношений. Это может показаться странным, но для кого-то настоящая близость — это страшно. Ведь тогда придётся довериться, показать себя настоящей, быть уязвимой. А рядом с нарциссом всегда есть дистанция, эмоциональные качели, динамика «то холодно, то горячо». Такая нестабильность создаёт иллюзию страсти, но на самом деле это просто игра на нервах.
И ещё один важный момент. Культура романтизации сложных мужчин. Вспомните, сколько фильмов, книг, сериалов рассказывают нам истории о том, как любовь «исцеляет» холодного, жестокого, эгоцентричного мужчину. Эти сюжеты глубоко укореняются в сознании, создавая ожидание, что если ты достаточно постараешься, если будешь терпеливой, понимающей, то этот человек изменится ради тебя. Спойлер: не изменится.
Что с этим делать? В первую очередь — осознавать. Замечать свои внутренние убеждения, изучать свой сценарий выбора партнёров, работать над границами. И главное — помнить, что любовь не должна быть битвой за крохи внимания. Любовь — это безопасность, поддержка и уважение.
Если ты чувствуешь, что снова оказалась в болезненных отношениях или не понимаешь, как разорвать этот круг, запишись на консультацию. Мы разберём твою историю, поймём, где слабые места, и найдём путь к здоровым, полноценным отношениям.
Автор: Ольга Стрелкина
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru