Подростковый возраст — время перемен, эмоциональных бурь и поиска себя. Но иногда за внешней грубостью или замкнутостью скрывается не просто «переходный период», а серьезное заболевание — депрессия.
По данным ВОЗ, каждый десятый подросток сталкивается с этим расстройством, и важно не пропустить тревожные сигналы.
Основные симптомы депрессии у подростков:
Во-первых, это эмоциональные изменения, такие как:
- Постоянная грусть, раздражительность или агрессия даже по мелочам.
- Потеря интереса к хобби, учебе, общению с друзьями («Мне всё надоело»).
- Чувство безнадежности, вины, мысли о смерти или самоповреждении («Я никому не нужен») .
Во-вторых, различные физические проявления по типу:
- Бессонница или чрезмерная сонливость.
- Изменения аппетита (резкий набор или потеря веса).
- Жалобы на боли (голова, живот, сердце), которые не подтверждаются врачами.
В-третьих, подросток может подавать поведенческие признаки, по которым родители могут заметить неладное:
- Изоляция: подросток избегает семьи и друзей, целыми днями сидит в комнате.
- Ухудшение успеваемости: проблемы с концентрацией, прогулы школы.
- Рискованное поведение: употребление алкоголя, наркотиков, участие в драках.
Стоит заметить, что мальчики и девочки проявляют разные признаки, характерные именно для той или иной половой группы. Рассмотрим подробнее.
Мальчики при всей их природной силе и храбрости чаще девчонок проявляют агрессию, попадают в «плохие компании» и нарушают правила, установленные в школе, секциях или уличных взаимодействиях.
Девочки же, более ранимые по своей натуре, склонны к слезливости, могут замыкаться в себе и искать подтверждение своей ценности через опасные связи (более взрослые компании, новые знакомства, общение в интернете с неизвестными личностями).
Важно знать!
Как я уже говорил в предыдущих разборах о депрессии более младших возрастов, этот недуг НЕ ПРОХОДИТ САМ. Если симптомы длятся больше двух недель — это повод для обращения к специалисту.
Подростки редко говорят о своих чувствах. Фразы вроде «не хочу никого видеть» или «Всё бессмысленно» могут быть криком о помощи. И самое главное: НЕ ИГНОРИРУЙТЕ суицидальные мысли — даже если кажется, что это «привлечение внимания».
Как поддержать?
- Говорите и слушайте без осуждения. Не обесценивайте их переживания («Да это ерунда!»).
- Обратитесь к психологу или психиатру. Лечение может включать терапию (например, КПТ) и, при необходимости, медикаменты.
- Создайте безопасную среду: режим дня, физическая активность, совместные дела.
💡 Помните: депрессия — не слабость, а болезнь. Своевременная помощь спасает жизни.
Автор статьи: нейропсихолог, клинический психолог Дмитрий Лигаёв