ДЕЙСТВИЯ — необходимые для создания новой нейронной связи в мозге и закрепления работы с психикой
Какие именно действия делать лично вам я подробно рассказываю на сессиях, а в личном сопровождении я эти действия контролирую и не даю вам «слиться», помогаю прожить периоды перехода из прошлой версии себя в новую лучшую версию себя.
Универсальных действий для быстрых результатов не может быть, так как вы и ваш опыт уникальны.
А те действия, что рекомендуются на групповых работах, они более поверхностные, для всех, могут быть конкретно по какому то общему запросу, и они тоже работают и помогают, жаль только, что не все терапевты проговаривают, что это за действия такие.
Всегда это должно быть из трех составляющих:
1. Мысли
2. Чувства
3. Действия
То, как вы мыслите, то, как вы чувствуете, то, что вы при этом делаете и определяет вашу реальность.
Например, про деньги. Общие рекомендации.
Нельзя начать думать, что кредиты это плохо, на уровне чувств решить, что пора уже выходить из этих долговых ловушек и закрывать все кредиты и при этом на уровне действий продолжать брать кредиты, рассрочки, занимать деньги, то есть делать те действия, которые идут в разрез с вашими мыслями и чувствами.
Или на уровне чувств и действий начать закрывать кредиты и долги, а в мыслях продолжать думать, что кредитная карта пусть пока полежит, на всякий случай, а вдруг чего, и вот эти мысли продолжат вас держать на том уровне прошлого себя, не давая результата в работе с психикой и не получая результата.
Примеры простые и, возможно, банальны, но наглядно показывают закон триединства, когда наши мысли, чувства и действия должны быть едины в том, что мы хотим изменить в себе и окружающем нас мире.
Ещё я часто даю реальные физические задания после сессий, например, пойти и купить что-то, причем выбрать это необходимо из того состояния, в которое вы погрузились на сессии, будь то радость, уверенность, наполненность ресурсами, у каждого свое, чтобы эта вещь или предмет могли вас быстро возвращать в то состояние, что было во время проработки.
Это мгновенно возвращает состояние и поддерживает новые нейронные связи, легче объяснить и показать нашему мозгу, что всё уже изменилось, чтобы он перестал вновь и вновь пытаться вернуться назад, сопротивляясь новому.
Ещё есть один важный феномен наших изменений, когда мы хотим новых отношений, много денег, стать увереннее, смелее и т.д.
Всё, что мы хотим получить — это новая версия нас и мы не всегда соответствуем тем качествам и характеристикам, которые присутствуют у смелого, богатого, уверенного человека. Либо мы не дотягиваем по каким-то личным качествам до того человека, которого хотим встретить и связать свою жизнь.
И тогда мы начинаем меняться, часто через потери, испытания, боль, травмы, становясь при этом тем, кем хотели стать или доращиваем себя по качествам до того уровня, кого хотим встретить.
И в этот момент необходимо продолжать действовать в триединстве. Мысли, чувства и действия едины. Но чаще всего многие люди не выдерживают тех изменений, которые сами же себе заказали и возвращаются на прежний путь, обвиняя психологов, государство, всех людей вокруг, обстоятельства или не легкую судьбу.
А нужно было лишь продолжить путь, чтобы дойти...