Почему мы набираем вес, а похудеть не можем?
Начну с истоков. Ещё в древней Греции учёные говорили, что Душа и Тело связаны между собой. Сократ утверждал, что любая телесная болезнь, связана с душевной болью. Гиппократ считал, что "мозг человека содержит в себе причину многих болезней". Можно привести ещё много подобных примеров.
Человек - это целостная и саморегулирующаяся система. Но эта система не изолированная. На неё постоянно кто-то или что-то влияет. Людей и событий очень много. И мы всегда как-то на это реагируем. Все по-разному. Ко мне обращается много клиентов, и на каждую сходную ситуацию, у каждого человека своя реакция.
Но вернёмся к психосоматике. В её основе наша реакция на то, что является для нас стрессом и то, как мы проживаем душевную боль. Очень часто, чтобы не чувствовать душевную боль, нам проще постараться забыть, не думать и не чувствовать. Но такое "забыть" - всего лишь иллюзия нашего мозга. Мозг старается вытеснить это из памяти, но проблема никуда не девается, она находит своё место в теле. Помните: тело мудрое, оно нас адаптирует, оно нам помогает.
Поговорим о лишнем весе.
Жировая ткань есть в организме каждого человека, и она нам необходима. Она вырабатывает энергию, а также необходимые нам гормоны. Элементарной частицей жировой ткани является жировая клетка. Последняя содержит в себе более 90% воды. Когда человек набирает вес, жировые клетки начинают набирать воду и увеличиваться в размерах.
Вопрос: Почему вдруг жировые клетки начинают накапливать воду?
Всё очень просто. Мы уже знаем, что вода содержит информацию. Вода - источник информации, то есть энергии. Я уже сказала, что есть боль, которую мы не прожили, а "замуровали" в теле. Вот эта боль может найти своё место в теле в виде такой избыточной жировой ткани.
Люди не хотят быть толстыми, не хотят иметь лишний вес. Но для тела - это не хорошо и не плохо, это всего лишь дополнительный ресурс. Если раньше человек ел только для того, чтобы выжить, сейчас мы наделяем пищу особыми качествами, и это не физиологический голод. Например, с помощью еды мы пытаемся избавиться от тревоги или дать себе удовлетворение, удовольствие и радость. Почему так? Да, всё очень просто! Так легче и быстрее, чем разбираться с тем, что происходит в жизни. Но это опять иллюзия. Работает недолго. В итоге человек подсаживается на такое удовлетворение и начинает есть постоянно, становится физически большим. Такой механизм срабатывает, когда мы хотим иметь определённый вес в обществе, на работе или просто стать заметными. Ещё, жир - это броня человека, которая защищает от внешнего мира и от людей. Так мы защищаемся и становимся, буквально, непробиваемыми.
Мы можем приобрести лишний вес, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям, например, родителей, партнёров или других значимых людей в нашей жизни. Или мы хотим быть на кого-то похожими, или непохожими. Вариантов очень много. Но, чаще всего, они неосознаваемы. Здравствуй, психолог!
Можно сидеть на каких угодно диетах, стараться похудеть, но результат будет кратковременным или его совсем не будет. Обратите внимание, наше тело не наказывает нас лишним весом, оно показывает нам, как мы реагируем на этот мир, как мы с ним взаимодействуем, а также, как мы относимся к себе.
Можно уже сегодня "перестать сидеть на диете" и начать жить в стройности. Задайте себе вопрос: "Для чего мне лишний вес? Какую функцию он для меня выполняет? В чём он мне помогает?"
Я буду рада, если Вы поделитесь своим мнением в комментариях. Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на мой канал.