Многие, когда слышат о правильном питании представляют себе специальные дорогие пищевые добавки, дорогие морепродукты, экзотические фрукты и овощи.
Если рассматривать правильное питание с такой точки зрения, то да, это очень дорогое удовольствие. Но на самом деле правильное питание - это не про дорогущие продукты, а про то, чтобы питание в принципе было сбалансированным и качественным.
Говорят, что кофе и чай вредны, они и стоят весьма внушительно. Если пить заваренные травы и больше воды, это будет и полезно, и дешево.
Килограмм бананов стоит дешевле, чем пачка печенья орео, а пользы в бананах явно больше.
Килограмм курицы стоит дешевле, чем большинство вкусных бургеров. А курицу можно есть ещё и несколько приемов пищи.
При сбалансированном питании насыщение должно хватать до следующего приема пищи без перекусов, что так же снижает значительно траты. Да и говорят, что перекусы в принципе не полезны.
Да и овощи не обязательно покупать причудливые заморские. При правильном питании они просто должны быть.
Нине полно фитнес блогов, где тренеры делятся не только тренировками, но и питанием, и тем, чем и как заменять продукты.
Как считаете вы?