Когда дело касается ужина, я всегда выбираю лёгкость, пользу и простоту. Ведь вечернее питание играет важную роль в том, как мы чувствуем себя утром, как работает наш организм ночью, а его работа в вечерняя время замедляется так как мы готовимся ко сну и, конечно, как быстро мы движемся к своим целям — будь то похудение, поддержание веса или просто здоровье.
Для меня идеальным ужином уже давно стал коктейль Energy Diet. Раньше я думала как и скептики «химозные порошки», пока сама не попробовала 😅
Почему? Всё просто вот одни из плюсов которые я выделяю для себя:
🌱 Лёгкость:Energy Diet не перегружает организм, но в то же время насыщает. Это не просто напиток, а полноценный приём пищи с правильным балансом белков, углеводов и жиров.
🌱 Польза:В коктейле содержится комплекс витаминов, минералов и аминокислот, которые помогают поддерживать здоровье и энергию.
🌱 Разнообразие:Обожаю, что можно выбрать еще и любой вкус — от сладких ванильного и шоколадного до более свежих и лёгких. Каждый вечер превращается в мини-ресторан дома!
🌱 Скорость: На приготовление коктейля уходит всего 1-2 минуты. Это спасение для тех, кто ценит своё время или просто не хочет долго стоять у плиты вечером. А мне как маме трех летнего активного парня это просто спасение.
🌟 Мой любимый рецепт:
- 1 порция коктейля Energy Diet капучино (вот уже 8 лет любимый вкус именно этот).
- 200 мл нежирного 1,5% молока.
- Всё взбиваю в шейкере — и ужин готов!
Кстати, такой ужин — идеальное решение для тех, кто следит за калориями, хочет мягко сократить вечернее потребление углеводов или просто не любит тяжёлую пищу перед сном. Попробуйте заменить ужины на месяц, удивитесь своему состоянию и приливу энергии.
А ещё в дни, когда хочется чего-то "пожевать", я добавляю к коктейлю лёгкий салат из зелени с капелькой оливкового масла или несколько ломтиков огурца и помидора.
Какой у вас идеальный ужин? Делитесь своими идеями, рецептами или впечатлениями — давайте вдохновлять друг друга на вкусный и полезный вечер!* 🌟✨
Больше пользы у меня в телеграм канале.
#правильноепитание #правильныйужин #питание