Добрый день, дорогие читатели и гости канала!
Совсем скоро 8 марта, а у нас продолжает держаться зима и чувствую держится и руками и ногами. В планах уже было ходить в юбке и кедах, а приходится кутаться и играть в капусту.
Но данный период мне немного на руку, так как у меня началась глобальная пред летняя подготовка красоты и холод за окном заставляет сидеть дома и заниматься максимально собой, любимой. Почему-то всегда срабатывает такой пинок именно к весне. Заметили, наверное, как в этот период заняты по горло косметологи, парикмахеры и как переполнены тренажёрные залы девушками.
Расскажу, как же я готовлюсь к лету.
- Стараюсь ходить на спортивные тренировки 3 раза в неделю и не меньше.
- Начала курс сезонных кислотных пилингов. Мне очень нравятся пилинги BTpeel. Я их делаю уже лет 5 точно дома сама. Перепробовала кучу разных и от души советую, ведь экономия получается существенная, а результат не хуже чем у косметолога. Я если честно посещала косметолога только несколько раз, когда лицу требовались чистки и один раз сделала пилинг. В итоге много разных поддерживающих процедур освоила сама и пока довольна результатом.
- Каждое утро разминаю гимнастическим мячиком стопы ног и ягодичные мышцы. Очень классный эффект и тонус после этого.
Мяч мне посоветовала тренер вот такой:
- Вечером за час до сна делаю гимнастику для лица и шеи. Скачала понравившийся ролик и делаю по нему. Пока о результатах сложно судить, но верю в чудо.
- Затем после гимнастики делаю дарсонваль на волосы и лицо. Очень хорошая процедура. У волос просыпаются и стимулируются луковицы, а для лица это своеобразный массаж током.
- Пробую убирать все гаджеты после 21 часа. Честно признаюсь, пока с этим тяжеловато
- Ну и главное: продолжаю максимально правильно питаться без глютена и рафинированного сахара. Уже в голове сложилась новая книжечка повседневных правильных рецептов и готовить уже значительно легче.
В идеале бы ещё добавила сауну и хамам, но после перенесённого синусита у меня запрет на месяц.
Сегодня ещё сделала заказ БАДов для уравновешивания гормонального фона и решила попробовать пропить коллаген.
В общем готовлюсь к лету с утроенной силой, ведь столько приятных поездок и мероприятий впереди.
Ну и главный элемент поддержки моей красоты и здоровья, это долгожданная поездка в санаторий в конце марта. Очень жду, когда наступит этот волшебный день.
Если есть чем полезным поделиться, пишите - буду очень рада!