Тяжёлые металлы незаметно попадают в наш организм каждый день – через пищу, воздух, воду, предметы быта и косметику. Мы вдыхаем их, едим, носим на коже, а потом удивляемся усталости, проблемам с памятью, аллергиям и нарушениям иммунитета.
1. Рыба и морепродукты
Ртуть – один из самых опасных металлов, который попадает в наш организм через тяжёлые сорта рыбы (тунец, скумбрия, акула, рыба-меч, сом).
2. Свинец, мышьяк, алюминий – опасные примеси в водопроводной воде, особенно в старых домах.
3. Если у вас есть старые амальгамные пломбы, вы ежедневно подвергаетесь воздействию ртути
4. Алюминий и свинец скрываются в дезодорантах, помадах, тенях, кремах и солнцезащитных средствах.
5. Многие чистящие средства, шампуни, средства для стирки содержат кадмий, свинец и ртуть.
6. Рис – один из самых загрязнённых продуктов мышьяком, особенно если он выращен в загрязнённой воде.
7. Детские игрушки, краски, мелки – особенно дешёвые, могут содержать свинец, ртуть, кадмий.
Дети тянут их в рот, а токсичные соединения проникают в кровь.
8. Табачный дым, даже если вы не курите, но находитесь рядом с курильщиками, вы вдыхаете кадмий, свинец и мышьяк.
Что делать?
- Убрать основные источники металлов.
- Поддерживать печень и лимфу (расторопша, глутатион, сауна, спорт).
- Пить чистую воду, использовать фильтры.
- Заниматься хелатированием (выведением из организма тяжёлых металлов)!
Какие из этих источников тяжёлых металлов есть у вас?