Решено: начинаю новую жизнь! Займусь всерьез своим здоровьем, перестану есть так много сладкого и жареного. Потому что мне это важно — держать себя в форме, да и холестерин все повышается по последним анализам…
Полная сил и решимости, начинаешь следовать своему новому начинанию: заменяешь все сладости фруктами и орехами, варишь вместо жарки и т.д.
Первые два-три дня тяжеловато, но чувствуешь себя таким героем! Вот что я могу! Вот какая теперь у меня жизнь! Какая же я молодец!
Потом первый всплеск мотивации и подъема постепенно начинает спадать. Мне точно это надо? Так много сил уходит, чтобы себя контролировать и соблюдать дисциплину. А помимо этого у меня еще столько обязательств и задач — работа, семья, быт, еще надо когда-то отдохнуть хоть немного! Начинает ощущаться усталость. И что теперь, так до конца жизни придется?
А потом вдруг происходит что-то, что выбивает из привычного хода жизни. И ты как будто вообще забываешь о своем решении, о новой жизни. А вспоминаешь себя обычную, ту, которая любила поесть сладенькое, навернуть жареной картошечки… и если в этот момент ты на стрессе, устала, истощена, то просто разрешаешь себе немного расслабиться.
И через некоторое время обнаруживаешь, что автоматически вернулась к своему прежнему образу жизни, привычкам, а то решение как будто перестало быть таким важным. Ну ладно, не больно-то и хотелось! А где-то в глубине — чувство вины. Когда-нибудь я наберусь сил и попробую еще раз.
Но проблема в том, что пробуя еще и еще раз, продолжаешь воспроизводить тот же сценарий.
Что же не так? Чего мне не хватает? Силы воли? Мотивации? Дисциплины? Или цель изначально была поставлена неправильно и поэтому я «стухла» на полпути?
Новые пищевые привычки, ведение своего блога, регулярная физическая нагрузка — это может быть что угодно. Мы недавно говорили с вами о поиске себя и в том числе о смене профессии или вида деятельности. Здесь действует та же схема — твердо решила заниматься МАК-картами, нейрографикой или стать психологом. А потом эйфория первых шагов сменилась сомнениями, неуверенностью, откатом к прежним «настройкам».
Здесь очень важно разобраться, что тормозит лично вас. Это изначально не ваша цель? Или есть какая-то глубинная установка, которая каждый раз тормозит вас и не дает дойти до результата? А может, вы ставите слишком амбициозные цели и неправильно рассчитываете свои силы?
Поэтому на практикуме «В поисках себя» мы не просто будем искать ответы с помощью МАК. Не только искать глубинную мотивацию, ценности, потребности и формулировать, что же вы НА САМОМ ДЕЛЕ хотите. Но и обязательно поработаем с тем, как не бросать начатое на полпути.
И как отличить — пора свернуть с пути, это не моё, Вселенная говорит «нет» от простого препятствия, которые вы способны преодолеть и двигаться дальше.
Всех жду! Принять участие