I. Что такое набор веса?
Набор веса – это увеличение массы тела за счёт жировой ткани, мышц или жидкости в организме. Чаще всего причиной является дисбаланс между потребляемыми калориями и энергозатратами. Проблема лишнего веса актуальна для людей всех возрастов и может привести к развитию различных заболеваний, таких как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые патологии.
II. Основные причины набора веса
Существуют различные факторы, которые могут вызывать увеличение массы тела:
- переедание и неправильное питание – избыточное потребление калорий, особенно из фастфуда, сладостей и жирных продуктов.
- гиподинамия – недостаток физической активности приводит к замедлению обмена веществ и отложению жира.
- гормональные сбои – дисбаланс гормонов (инсулин, кортизол, гормоны щитовидной железы) может способствовать увеличению веса.
- стресс и эмоциональное переедание – привычка «заедать» стресс и усталость высококалорийной пищей.
- недостаток сна – приводит к нарушению выработки гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения.
- медикаменты – некоторые препараты (гормональные, антидепрессанты) могут вызывать увеличение веса.
III. Последствия набора веса
Избыточный вес повышает риск развития следующих состояний:
- сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, атеросклероз);
- сахарный диабет 2 типа;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом (артрит, боли в спине);
- нарушение гормонального фона и репродуктивной функции;
- снижение самооценки и психологические проблемы.
IV. Диагностика
Чтобы определить причины набора веса, в нашей клинике Евродон проводится комплексное обследование, включающее:
- консультацию эндокринолога и диетолога;
- анализы на гормоны щитовидной железы, половые гормоны, инсулин, пролактин (на 2-5 день цикла, физический и половой покой за сутки до сдачи анализов);
- анализы на глюкозу, гликированный гемоглобин, С-пептид, общий белок;
- выявление пищевых привычек и уровня физической активности;
- сдача липидограммы, АлТ, АсТ, цинк, 25-ОН-Д, витамин В9, витамин В12, креатин, мочевину, мочевую кислоту, ферритин, ОЖСС, сывороточное железо.
- УЗИ щитовидной железы и органов брюшной полости.
V. Решение проблемы от нашей клиники
Мы предлагаем индивидуальный подход к лечению избыточного веса, включая:
- разработку персонализированной программы питания с учётом особенностей организма;
- подбор физических нагрузок, способствующих эффективному сжиганию жира;
- коррекцию гормональных нарушений при необходимости;
- поддержку психолога для борьбы с эмоциональным перееданием.
Запишитесь на консультацию в нашу клинику Евродон, и мы поможем вам разобраться в причинах набора веса, подобрать оптимальную программу похудения и вернуть здоровье и уверенность в себе!