У каждого человека приходит то время, когда он вступает в отношения. И куда печальнее, когда он обнаруживает себя в абьюзивных отношениях, где есть эмоциональное насилие, а еще ужаснее - физическое.
Опишу виды эмоционального насилия, для большего понимания картины:
- Унижение внешности, личностных особенностей, старания человека. Например:
"Сними этой платье, оно тебе не идет, ты в нем ужасно выглядишь", "Твоя прическа, как у соседского мальчика", "Кто тебя учил так готовить? Это ужасно", "Кто так убирается? Все везде грязно, какая ты свинья." и тп
2. Подсадить на чувство вины и стыда. Например:
"Ты сама виновата, что так мне сказала, поэтому я на тебя наорал", "Я себя так веду, потому что ты со мной так общаешься", "Будешь себя хорошо вести, тогда и я стану к тебе относится по-человечески", "Я уехал среди ночи, потому что ты вела себя неадекватно", "Я бы не стал общаться с ней, если бы ты была ко мне мягче"
3. Бойкот, игнор.
Когда человека начинают игнорировать во время разговора, делают вид, что его не существует. Партнер исчезает, пропадает без предупреждения. Яркая демонстрация того, как ты меня обидел. Наказать молчанием.
4. Различные манипуляции:
- Ложь, обман, утаивание;
- Воздействие на самооценку, на восприятие себя:
"Ты без меня ничего не можешь", "Если бы не я, ты бы так и жила в своей деревне, я тебя в город вытащил", "Ты бы ничего не достигла и не добилась, если бы не я" (подсадить партнера на зависимость от себя)
- Паранойя, контроль
"У тебя точно кто-то есть, покажи свои переписки", "Ты меня больше не любишь", "Чем это от тебя пахнет? С кем ты была?", "Ты меня не уважаешь!"
- Угрозы уходом, разводом, разрывом отношений;
- Перекладывание ответственности на другого;
- Искажение реальности:
"Ты не так все поняла, что я сказал", "Ты переворачиваешь все мои слова", "Вообще-то это просто подружка, ты все перевираешь"
Здесь хочу порекомендовать фильм: "В постели с лжецом" (как ведет себя ассоциальный психопат в отношениях, можно увидеть разные виды насилия (физическое и эмоциональное)
На самом деле можно писать много статей, добавляя и добавляя разные примеры. Очень грустная история и не простая для жертв насилия.
Почему же люди могут попадать в подобные отношения?
Здесь важен анализ своего детства, как я рос, какие у меня были отношения с моими родителями, как мои родители общались друг с другом, какой пример отношений я видел у бабушек/дедушек.
Дети, росшие в дисфункциональной и зависимой среде, знают не понаслышке, что такое унижения, обвинения, стыжения, манипуляции, физическое насилие. Данное отношение с детства начинает восприниматься, как норма, как что-то понятное и знакомое. Они не знают, что такое любовь, принятие. Поэтому выбор очевиден, выбрать то, что мне знакомо, то, что мне родное.
С данными отношениями важно работать в терапии, где будет возможность проживать свои чувства, где будет поддержка терапевта, где будет место, где об этом рассказать. Где будет возможность осознать, что норма, а что нет. И научиться выбирать себя.
Автор: Волошина Светлана Сергеевна
Психолог, Созависимость ВДА Тревога
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru