Как питаются те структуры организма, которые принимают непосредственное участие в питание всего организма человека. Сегодня поговорим о наших зубах!
Я очень надеюсь, что фотография с нашим сегодняшним наглядным демонстратором Чон Хосоком из БТС изрядно заужена фотошопом. Не может реальный человек быть таким худеньким. Ведь не может? Глядя на ровные красивые зубки Чон Хосока веришь по Станиславскому, что их функция - способствовать чистоте звуков и благозвучию речи выполняется на отлично!
Однако, основная функция зубов - это захват пищи и её измельчение. И чем лучше и эффективнее потрудились зубы, тем меньшая нагрузка падает на нижележащие отделы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Тщательно пережеванная пища по пищеводу попадает в желудок, который из пятидесятимиллилитрового стопарика, превращается в 400 - 500 миллилитрового силача и, поигрывая мышцами, "дожевывает" пищу, одновременно выдавливая её в тонкий кишечник. Иметь пятилитровый желудок, который не может сжаться обратно до объема трубочки - это, мягко говоря, лишнее.
А как питаются сами трудяги - зубы? Ведь как и любое костное образование они не имеют кровоснабжения. И чем дышать и как питаться - эти задачи им и эволюции приходится решать довольно оригинальным способом.
Разновидности костной ткани - эмаль и цемент (см. рис), -как уже упоминалось, не содержат кровеносных сосудов. Цемент получает питательные вещества путем диффузии со стороны периодонта (тонкой прослойки соединительной ткани, прочно укрепляющей зубы в альвеолах).
Также в цемент вплетены коллагеновые волокна периодонта, что нагружает человека ответственностью обеспечивать организм достаточным количеством белка (так как скорость обновления коллагена в периодонте высока) и витамина С. Чтобы периодонт не разрушался из-за их дефицита, сохранял эластичность и упругость и не происходило потери зубов.
Если же, несмотря на качественное и разнообразное питание, зубы теряют стабильность, а десны кровоточат, следует обратиться к врачу. Может быть это обусловлено плохой усвояемостью нутриентов из пищи на уровне ЖКТ. Существуют и иные причины, которые необходимо выяснять с врачом.
Эмаль получает питательные вещества и кислород через трубочки дентина (см. рис), имеющие клеточное происхождение (отростки одонтобластов). Но это еще не все. Эмаль может усваивать небольшие количества аминокислот, ионов и витаминов поямо из ротовой полости во время пережевывания пищи. Разве это не повод для тщательного пережевывания витаминсодержащего, например, сырья?
Как же обращаться с зубами и деснами, чтобы они были такими же красивыми и здоровыми как у Чон Хосока из БТС? Чтобы хоть сейчас вместе с ним "посветить" зубами на журнальную обложку - другую?
Итак, по пунктам.
- Желательно иметь три зубных щетки разных степеней жесткости: средней, мягкой и твердой. Средняя - ежедневная утренняя чистка, мягкая - ежедневная вечерняя, и жесткая - два раза в неделю или вместо средней с утра или, дополнительно, в середине дня.
- "Чищу зубы и массирую десны" - пригождается нам слоган из рекламы зубной щетки, из девяностых. Ежевечерний массаж десен мягкой зубной щеткой со специальной зубной пастой, содержащей, например, сосновый экстракт, что должно быть указано на её упаковке. Это помогает улучшить не только доставку кислорода и питательных веществ к тканям зубов, но и удаление продуктов обмена веществ. Утренняя зубная паста может быть обычная кальцийсодержащая. А вместе с жесткой зубной щеткой можно применять отбеливающую зубную пасту. Необходимо, однако, помнить, что такая паста не подходит для ежедневного применения, так как содержит укрупненные абразивные вещества или довольно агрессивные химические отбеливатели. Если ваши зубы чувствительные или их эмаль - хрупкая, то следует отказаться от отбеливающей зубной пасты.
- Массаж десен. Наши зубы очень любят оказываемое на них давление. Это провоцирует улучшение кровотока в альвеолах. Именно поэтому стоматологи и рекомендуют лениться зубам не давать, а сочное хрустящее яблочко, наоборот, давать. Идеальная физкультура для зубов и десен. Поэтому, можно поддавливать десны по всему их периметру подушечками пальцев, снаружи и внутри, над корнями зубов, аккуратно и нежно.
- Следует полоскать ротовую полость после приема пищи. Особенно важны полоскания после сладостей и лакомств)
- Периодические визиты к стоматологу на профилактические осмотры. Кариес не всегда дает о себе знать открыто. Довольно часто он присутствует инкогнито. Но не может скрыться от все повидавшего стоматолога!
Дорогие читатели, еще можно добавить ирригаторы и щадящие зубочистки. Это уже зависит от индивидуальных особенностей расположения зубов друг относительно друга в ротовой полости. Возможно, в этом дополнительном выборе, также может помочь стоматолог.
Одна дама поделилась впечатлением от визита к стоматологу одного из курортов сопредельных стран. Он попросил ее продемонстрировать ему ирригатор, так как "живьем" никогда его не видел. Предлагаю считать это повышением квалификации!
Если вам есть чем поделиться, пожалуйста, пишите в комментариях. Вполне вероятно, что ваш опыт кому-нибудь пригодится!
А специально для тех, кто дочитал до этого момента, специальный бонус-гипотеза о повышенной чувствительности зубов, точнее, дентина.
Возможно, гласит гипотеза, чувствительность дентина к раздражению (горячая, холодная пища, кислая или сладкая) связана с отростками одонтобластов (образующих дентин клеток) воспринимать и передавать его к базальной части клеток на границу пульпы и дентина, где расположено большое количество нервных волокон. Так что, повышенная чувствительность зубов является индивидуальной реакцией и корректно диагностированная, не требует специального врачебного вмешательства. Но требует ограничений в приеме горячего, холодного, кислого, сладкого и проч. (Анатомия человека под ред. Курепина)
От всей души хочу пожелать нам всем шикарной улыбки как у Чон Хосока из БТС и здоровья зубов, как гарантии здоровья всего ЖКТ, а, следовательно, и всего организма в целом. 💞💞💞