ГАМК, Лецитин, Таурин и Астаксантин — натуральные компоненты, которые могут улучшить работу мозга, поддержать иммунитет и даже повысить уровень энергии.
Вы можете и не знать, что не хватает именно этих веществ, но их недостаток способен проявляться в усталости, снижении концентрации, плохом настроении и даже проблемах со сном.
В этой статье мы рассмотрим каждый из этих БАДов отдельно, чтобы вы смогли понять, как они могут помочь именно вам.
🔹 ГАМК (GABA) — поможет противостоять «информационному шуму»
Как часто вы ловили себя на мысли, что потребляете слишком много информации, которая атакует со всех сторон и безумно отвлекает, вы не можете сосредоточиться, быстро заснуть, «отфильтровать ненужное» и так далее?
Вы знали, что на торможение наш мозг тратит энергии больше, чем даже на возбуждение? В нем постоянно бродят сотни тысяч информационных потоков и оставить только те, что нужны, те что актуальны очень непросто.
Недаром мозг называют «шумящим компьютером». Этот «шум» просто все забивает и мысль, которую вы начали думать, так и не дойдет до логического завершения.
Вот здесь и нужна ГАМК — очень важный медиатор, с которым связаны такие функции как: контроль внимания (то есть настройка на определенный информационный поток), двигательный и эмоциональный контроль.
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — важный нейротрансмиттер, ответственный за торможение нервной системы. Она блокирует лишние сигналы, помогая мозгу сосредоточиться и отдыхать.
Недостаток ГАМК может привести к:
✔️ Бессоннице
✔️ Тревожности
✔️ Невнимательности
✔️ Раздражительности
Как восполнить ГАМК:
✔️ Употреблять продукты, богатые ГАМК: картофель, свекла, тыква, виноград, молочные и ферментированные продукты.
✔️ Принимать БАДы с ГАМК
Комбинированный контроль здоровья с учетом питания, спорта, приема Витаминов и БАД, включающих ГАМК, может оказывать долгосрочные положительные эффекты на:
▪️ Качество сна
▪️ Когнитивные функции
▪️ Стрессоустойчивость
▪️ Общее самочувствие.
«ГАМК» («GABA») LONG LIFE RECIPES — официально зарегистрированная в России Биологически Активная Добавка с использованием чистого, биодоступного и безопасного типа сырья и вспомогательных компонентов (в данном случае — Витамина B6), которые мы проверяем с особенной тщательностью.
Действует мягко, не вызывает привыкания. Максимальная эффективность наблюдается именно в комплексе с Витамином B6, который усиливает действие ГАМК.
ГАМК — один из ключей к спокойствию и продуктивности в нашем «шумном» мире.
🔹 Лецитин — важный элемент здоровья и молодости
Лецитин играет важную роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Присутствует во всех тканях организма и особенно важен для мозга, печени и сердечно-сосудистой системы. А мозг вообще на 30% состоит именно из лецитина.
В каких процессах участвует:
✔️ Нормализует обмен веществ. Лецитин активно участвует в липидном и энергетическом обмене, что способствует нормализации обмена веществ в клетках
✔️ Препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
✔️ Восстанавливает и защищает клетки печени. Считается, что лецитин регулирует выработку желчи и может предупреждать развитие цирроза печени при злоупотреблении алкоголем
✔️ Положительно влияет на состояние нервной системы, укрепляя и нормализуя ее работу
✔️ Улучшает работу мозга и память, помогает стабилизировать настроение и улучшить общее психоэмоциональное состояние
✔️ Обладает антиоксидантными свойствами — защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами
✔️ Участвует в синтезе половых гормонов, что важно для репродуктивного здоровья как женщин, так и мужчин
✔️ Улучшает усваиваемость витаминов. Недостаток лецитина может привести к тому, что витамины A, D, E, K и Р не будут усваиваться должным образом
✔️ Улучшает состояние кожи. Фосфатидилхолин (активное вещество в лецитине) помогает разглаживать кожу лица, делая ее мягкой и нежной.
Внушительный список, правда?
Уникальные свойства лецитина делают его полезным для профилактики и лечения различных заболеваний в комплексной терапии.
Дефицит Лецитина в первую очередь проявится на центральной нервной системе (ЦНС), как перепады настроения, нарушение когнитивных функций и ухудшение памяти. Далее, это негативно отразится на состоянии кожных покровов (высыпания, псориаз и себорея).
Если в рационе отсутствуют продукты, богатые Лецитином, может наблюдаться расстройство пищеварения, риск развития опасных патологий ЖКТ, а также образование камней в желчном пузыре.
Существует несколько способов компенсировать недостаток Лецитина:
✔️ Можно увеличить потребление продуктов, богатых полезным липидом — яичный желток, печень, семена подсолнечника, соевые бобы, арахис, морепродукты и рыба
✔️ Если нет возможности обеспечить сбалансированный рацион, рекомендуется принимать его в виде БАД.
«Лецитин подсолнечника софтгель» («Sunflower lecithin softgel») LONG LIFE RECIPES является дополнительным источником лецитина и способствует анатомическому протеканию биохимических процессов в организме, замедлению старения и общему оздоровлению.
В сочетании с осознанным питанием, умеренной физической активностью и полноценным сном, добавка Лецитина может значительно улучшить качество жизни и предотвратить возникновение опасных патологий в будущем.
🔹 Таурин — незаменимый компонент здоровья и спортивных достижений
Если вы занимаетесь спортом и хотите улучшить результаты или нуждаетесь в поддержке иммунитета, обратите внимание на эту аминокислоту.
Таурин не участвует в синтезе белков, но является важным элементом многих физиологических процессов. Участвует в работе мозга, сердца, мышц и иммунной системы. Необходимость в нем особенно возрастает в периоды болезни или стресса.
Основной источник поступления Таурина в организм — продукты питания. Им богаты морепродукты (моллюски, устрицы, крабы), говядина, свинина и субпродукты (сердце, легкие, почки, печень), молоко, яйца.
Второй источник — Таурин эндогенного происхождения. Образуется в печени и в меньшей степени в других органах и тканях человека, но обеспечивает суточную потребность организма лишь частично (≈29%).
При стрессе и некоторых заболеваниях эндогенный синтез таурина снижается.
Дефицит Таурина может приводить к проблемам со зрением, снижению иммунитета, мышечной слабости и раздражительности.
Если в вашем рационе недостаточно продуктов, содержащих Таурин или вы испытываете большие физические/иммунные нагрузки, то в качестве дополнительного источника аминокислоты рекомендуют использовать добавки с Таурином.
Польза Таурина:
✔️ Улучшает координацию, силу и выносливость
✔️ Влияет на физическую форму
Способствует метаболизму жиров в организме — помогает эмульгировать жиры, улучшает их усвоение и транспортировку в клетки.
Это полезно для спортсменов, которые хотят снизить процент жира в организме и улучшить энергетический обмен.
✔️ Нормализует мышечные функции — ускоряет восстановление поврежденных структур после тренировок, улучшает обмен веществ в мышцах.
✔️ Укрепляет иммунитет
✔️ Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
✔️ Улучшает когнитивные функции.
Важно! Таурин может взаимодействовать с определенными видами лекарств, такими как: антидепрессанты, противосудорожные, антикоагулянты (разжижающие кровь) и статины.
Если вы принимаете такие препараты, поговорите с лечащим врачом об этих потенциальных взаимодействиях, если рассматриваете возможность приема добавок Таурина.
«Таурин» («Taurine») LONG LIFE RECIPES является эффективным и сбалансированным решением для курсового приема в высоко биодоступной форме.
🔹 Астаксантин — «супергерой» против старения
Астаксантин является самым мощным из открытых учеными до настоящего времени природных антиоксидантов, который выделяют из красной водоросли Haematococcus pluvialis.
Попадая из морских глубин на открытый воздух, водоросль быстро меняет свой зеленый цвет на красный, синтезируя окрашенный антиоксидант Астаксантин, который и защищает ее клетки от свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей.
Астаксантин превосходит по силе антиоксидантной активности: витамин C в 65 раз, витамин Е в 15 раз, бета-каротин — более чем в 50 раз.
В организме человека Астаксантин синтезироваться не может, при этом он оказывает значительное влияние на биохимические процессы, происходящие практически во всех органах и тканях.
При регулярном приёме:
✔️ Защищает от окислительного стресса
✔️ Укрепляет иммунитет
✔️ Поддерживает здоровье сердца и сосудов
✔️ Улучшает работу мозга
✔️ Сохраняет молодость и красоту
✔️ Защищает кожу от вредного воздействия UV-лучей
✔️ Является важным питательным веществом для здоровья глаз.
«Астаксантин + МСТ» («Astaxanthin + MCT») LONG LIFE RECIPES — это еще одна Биологически Активная Добавка в anti-age линейке бренда для укрепления здоровья и улучшения качества жизни:
✔️В нашей формуле Астаксантин сочетается с маслом МСТ (Medium-chain triglyceride), которое повышает биодоступность и усиливает действие Астаксантина.
✔️ Изготавливается в России на одном из самых современных на сегодня заводов по производству БАД с использованием самого чистого, биодоступного и безопасного типа сырья и вспомогательных компонентов, представленных на мировом рынке.
Что объединяет все перечисленные БАДы (ГАМК, Лецитин, Таурин, Астаксантин):
▪️Природное происхождение
Все они являются натуральными веществами, которые в той или иной степени присутствуют в организме человека или в продуктах питания.
▪️Поддержка функций организма
Каждая из этих добавок оказывает положительное влияние на различные системы организма, улучшая их работу.
Например, ГАМК успокаивает нервную систему, Лецитин улучшает работу мозга и печени, Таурин укрепляет иммунитет и улучшает спортивные результаты, Астаксантин является мощным антиоксидантом.
▪️Дефицит в организме
Все эти вещества могут быть в дефиците, особенно при неправильном питании, стрессе, интенсивных физических нагрузках или некоторых заболеваниях.
▪️Важность для здоровья
Все эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
Комбинированный контроль здоровья с учетом питания, физических нагрузок и приема Витаминов и БАД, могут оказывать долгосрочные эффекты на улучшение самочувствия, качества жизни и спортивных результатов.
БАД не является лекарственным средством.
Статья носит исключительно информационный характер, перед приемом любых БАД рекомендуется проконсультироваться с врачом.