Сомнение — это такая функция нашего ума. Сопротивление, которое дается нам для того, чтобы мы увидели его и освободились. Функция сопротивлений в сохранении того, что есть, потому что ум - консерватор и всегда стремиться к тому, чтобы все было стабильно, понятно, безопасно.
Это такой как бы наш телохранитель в какой-то степени, но в то же время он всего боится и не дает сделать шага, особенно если это что-то новое, непонятное, неизвестное. И мы в этом не уверены, поэтому возникают сомнения.
Сомнения — это энергия, которой наполнено наше сознание. Чаще всего сомнения есть в каждом человеке, пока он от этого не освобождается, и даже если он уже пробужден, сомнения всё равно могут возникать.
Вопрос в том, наблюдаемо это или нет. То есть если мы находимся в потоке, то там не место сомнений, и мы просто пропускаем этот поток в большом объеме. Но в случае, если мы начинаем поддаваться этим сомнениям, верить, отождествляться с этим. Верить, что это наши мысли, то мы сами начинаем проявляться из этих сомнений.
То есть сомнения будто бы нас захватывают, и мы уже начинаем не осознавать, что это что-то отдельное внутри нас. Начинаем думать, что я и есть эти сомнения, что я действительно так считаю. Поэтому очень важный момент в том, чтобы их отслеживать.
Вообще все проявления нам нужно отслеживать, в этом основная первоначальная стадия того, чтобы это принять. Пока мы это не замечаем, мы не можем это принять, поэтому перво-наперво нам нужно научиться замечать.
Давайте разберем пример того, как работают сомнения.
Допустим, вы захотели освоить какую-то новую профессию и хотите зарабатывать на этом больше денег для того, чтобы быть более свободным, независимым, работать онлайн..
Вам для этого нужны определенные шаги. Изучить, пройти какие-то курсы, найти преподавателя какого-то, тренера, наставника, который вам будет помогать в этом. И здесь вы, например, выбираете человека, с кем вы это будете делать. И в целом смотрите на то, надо ли вам это. Потому что это серьезный шаг и потребует от вас определенных ресурсов. Это не какая-то задача на один день. Оно потребует от вас регулярных действий, определенных ресурсов, времени, средств для того, чтобы у вас все получилось.
Поэтому сомнения на данном этапе могут возникать.
Сам выбор, который мы делаем, либо не делаем в сторону задуманного.
Выбор, в какой компании обучаться, какой курс пройти.
Стоит ли выбрать именно это направление или какое-то его ответвление, или вообще может быть стоит выбрать что-то другое.
Все это может вызывать массу вопросов и сомнений. В данном случае они могут вам говорить о том, что вы недостаточно хороши для этой области деятельности. Или что у вас нет достаточных навыков. Или что у вас может не получиться что-то, высокая конкуренция, и вы с ней не справитесь в этой сфере, и так далее.
Вот эти все сомнения нужно обязательно научиться наблюдать. И когда мы их наблюдаем, то стараемся увидеть это как что-то отдельное внутри себя. Не срастаемся с этим, начиная считать, что да, это так. Просто наблюдаем, как саму мысль. Сомнение — это, по сути, мысль, и это в то же время и ощущение, которое может возникать вместе с ним.
Может возникнуть мысль: "нет, у нас это не получится, потому-то... и потому-то...". Но в то же время может возникнуть и ощущение сжатости из-за страха, что это не получится. То есть сомнение подкидывает идею о том, как это будет. И наше сознание реагирует. Человек начинает испытывать ощущения, которые возникают даже от представления того, что подкидывает ум.
Происходит сжатие, например, от того, что это не получилось, и нам это неприятно. Потому что мы в этом случае чувствуем себя каким-то беспомощным, возможно. Тут все зависит от того, как оно выстроено в сознании.
Если человек боится, что у него не получится, то он может считать себя бесполезным, никчёмным. Вплоть до того, что всё становится неинтересным, "меня никто не любит", "я никому не нужен", и вообще можно ложиться и чуть ли не умирать.
И наша задача это всё просто наблюдать. Т.е. когда сомнение возникает, у него как бы есть выгода для того, чтобы убедить нас в том, чтобы это не делать. Есть вторичная выгода у человека, чтобы поддаться этому сомнению. Например, чтобы не испытывать тот страх, который неприятен, чтобы не чувствовать себя беспомощным, никчёмным, неудачником и т.д.
Постарайтесь понаблюдать за сомнениями. И наблюдать еще то, что стоит за ними.
Если допустить идею, что все пойдет по тому сценарию, как говорит это сомнение? Что все пойдет не так, мы будем как-то там некрасиво выглядеть, если пойдем в эту сферу, например. И дойти до конца, до тех страхов, которые говорят, что нельзя этого допускать. Наблюдайте также, помимо всех этих мыслей, те ощущения, которые возникают вместе с этим.
Если вы серьезно отнесетесь к этому процессу и сделаете эти упражнения, то оно может очень многое вам дать. И очень многое вы можете благодаря этому заметить.
Это первый шаг к тому, чтобы принять. А через принятие, как мы уже знаем, происходит освобождение той энергии, которая была закрыта. И когда вы это освобождаете, то оно становится вашей жизненной силой. Вашим главным ресурсом, который вам начинает помогать жизни во всём.
Научиться принимать просто на Пути трансформации «Возврат к себе» от Ивана Никитина (безоплатно).