Как же я ждала момента, когда смогу сказать эти слова! Друзья, я сдала свой итоговый экзамен на учебе. Теперь я дипломированный психолог-консультант по тревожно-фобическим расстройствам (и депрессивным тоже).
И это случилось в красивую дату 25.02.2025 ❤️
Сдавала я вечером. Мы отвечали в алфавитном порядке, по фамилиям. Я получилась четвертой по списку.
Каждый человек отвечал на 2 вопроса плюс дополнительные. Дополнительных было много.
Второго и третьего отвечающего отправили на пересдачу, а потом пошла отвечать я.
Скажу честно, это было непросто. Тебе нужно ответить на 2 вопроса, на которые у тебя было время на подготовку, а на подготовительные ты отвечаешь сразу.
Но знаете, мне было интересно отвечать. Всё-таки в целом ты не просто сдаешь экзамен для оценки и получения диплома, но и для самой себя. Ты анализируешь свои знания, то, как ты доносишь информацию, как ты справляешься с волнением на экзамене. Можно ведь переволноваться и всё забыть в самый ответственный момент.
Мне также было интересно и полезно послушать, как отвечают другие студенты. И так получилось, что следом за мной сдавала девушка, с которой мы подружились на учебе.
И когда ей задали вопрос о том, что такое систематическая десенсибилизация, я вслух сказала "когда дают по чуть-чуть". И наш преподаватель в этот момент спрашивает: "Что там дают по чуть-чуть?" Оказывается, я забыла отключить свой микрофон. Камеру-то выключила сразу, а про микрофон забыла )) Получилось весело.
Покажу немного свой подготовительный процесс.
У меня дома есть доска, где я пишу свои цели и планы:
Все 30 билетов я написала. Я из той породы людей, которые любят писать от руки. Так я лучше запоминаю материал:
К экзамену я хотела дополнительно еще прочитать две книги, но успела на 70% лишь одну. Но дочитаю и прочитаю обязательно. Это кстати два репринта советских книг, одна вышла в 1924 году, другая — в 1960. Про них подробнее расскажу на психоблоге. Там это будет уместнее.
Кстати я заранее заказала себе еще одну книгу. И пришла она ко мне как раз в день экзамена. Я ее не забирала, так как знала, что не удержусь и начну читать, а мне нужно читать билеты. Поэтому забрала ее сегодня. Получился такой подарок в честь сдачи экзамена. Скоро ее покажу.
Я так была сконцентрирована на самом экзамене, что мне не пришла в голову мысль о том, что можно записать свой ответ на память или для соц сетей. Вот такой я недоблогер. Даже фотографию не сделала. Но да ладно. Сейчас у меня будет больше контента, так что моя говорящая голова может вам и надоест со временем )
Также с целью подготовки я пересматривала те лекции, которые у нас были на учебе:
Вот так проходила моя подготовка.
Были, конечно, сложности, но о них я совсем не хочу рассказывать. Главное, что я справилась.
Я сдала на 5. И теперь я знаю, в каком направлении дальше развиваться, к каким целям идти, что для этого нужно делать и так далее.
Знаете, что самое главное я хочу сказать. Мы никогда не можем знать, к каким переменам приведет то или иное наше решение. И это нас пугает. Да, мы можем ставить цели, планировать свое будущее, и это нужно делать. Но есть в жизни этот элемент непредсказуемости. Наверно, это и делает ее такой интересной и волнительной.
Иногда надо рисковать своей стабильностью, чтобы получить что-то новое, чтобы было в твоей жизни то самое развитие, которое позволяет чувствовать себя живой, а не роботом с набором каких-то функций. Вкус жизни можно почувствовать только в движении. К новым целям, новому опыту, новым людям. Ведь никогда не знаешь, к чему приведет новая встреча, какие уроки она тебе даст, какие дары принесет, чему научит.
Но ничего этого не будет, если ты будешь стоять на месте и оставишь всё, как есть, из-за страха. Страха перемен, страха не справиться, страха, что что-то пойдет не так. А смысл не в том, чтобы ничего не бояться, а в том, чтобы действовать даже тогда, когда страшно.
Хочу сказать спасибо всем тем, кто поддерживал меня весь этот год. Мне это очень помогало. Как говорится, доброе слово и кошке приятно, а человеку — тем более. И отдельное спасибо тем, кто в премиуме ❤️