Смех-это инвестиция в ваше долголетие !!!
Ведь минута смеха увеличивает жизнь на 15 минут! Почему?
⚡️Когда мы смеемся, в организме активируется парасимпатическая нервная система, которая отвечает за расслабление и восстановление после стресса. Это снижает уровень кортизола – гормона стресса, который в высоких дозах вызывает повреждения клеток и ускоряет старение.
🎉Смех стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья». Эти вещества не только улучшают настроение, но и действуют как естественные обезболивающие.
❤️🩹Исследование Университета Мэриленда показало, что во время смеха сосуды расширяются, улучшая кровоток и снижая давление. Это защищает сердце от перегрузок и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🦠Смех стимулирует выработку лимфоцитов и иммуноглобулина А – ключевых элементов иммунной системы. Это помогает организму бороться с инфекциями и воспалениями.
🍬Ученые из Лома-Линда (США) установили, что смех ускоряет метаболизм и способствует снижению уровня сах