Сможет каждый, но потребуется внимание и концентрация.
Зато потом наступит ощущение свободы, силы и непривязанности ни к чему конкретному.
Что же это? Отвечу стихами
Остановить мысли. Почувствовать ясность. Да будет свет жизни, приносит что радость!
Приносит что лёгкость, уверенность, силу - в покое рождённая, непобедима.
Привязанность, страхи, сомнения, слабость, жужжанья, оскалы...Как мысли достали!
Пожалуй, что самый полезный навык жизнь уметь хоть на малость остановить мысли.
@Ирина Эйр. Остановить мысли. 2025
Попробуйте в каждом дне выделять время, чтобы чувствовать свет в голове вместо мыслей, вдыхать свет и распространять его по телу.
Хотя бы 5 минут такой практики облегчат голову и улучшат настроение.
П.С.: Статьи на нашем канале выходят, как правило, по средам и субботам. Благодарю за то, что вы с нами!
Ирина Эйр
сертифицированный коуч ICF / квантовый коуч / коуч по Радикальному прощению/ автор книг, стихов и песен /астро-психолог. Опыт 20 лет.
Телеграмм (короткие посты, стихи, музыка без рекламы): Мастерская качества жизни
Телеграмм (хорошие песни и настроение для детей и родителей): БАМБИША
irina.air@inbox.ru