Раскрыты необычные полезные свойства апельсинов Ученые из Гарварда выяснили, что ежедневное употребление апельсинов может снизить риск депрессии на 20%. Это связано с тем, что цитрусовые увеличивают уровень полезных бактерий Faecalibacterium prausnitzii в кишечнике, что способствует выработке серотонина и дофамина – нейромедиаторов, улучшающих настроение. Исследование под руководством Раджи Мехты проанализировало данные более 100 тысяч участников Nurses’ Health Study II и показало, что регулярное потребление цитрусовых связано с меньшей частотой симптомов депрессии. При этом только цитрусовые продемонстрировали такую положительную связь, в отличие от других фруктов, передает UfacityNews.ru.
Раскрыты необычные полезные свойства апельсинов
Ученые из Гарварда выяснили, что ежедневное употребление апельсинов может снизить риск депрессии на 20%.
Это связано с тем, что цитрусовые увеличивают уровень полезных бактерий Faecalibacterium prausnitzii в кишечнике, что способствует выработке серотонина и дофамина – нейромедиаторов, улучшающих настроение.
Исследование под руководством Раджи Мехты проанализировало данные более 100 тысяч участников Nurses’ Health Study II и показало, что регулярное потребление цитрусовых связано с меньшей частотой симптомов депрессии. При этом только цитрусовые продемонстрировали такую положительную связь, в отличие от других фруктов, передает UfacityNews.ru.