Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» перечислил привычки, которые негативно влияют на суставы.
Мясников отметил, что к проблемам с суставами может привести малоподвижный образ жизни. Он предостерег россиян от чрезмерных физических нагрузок, в частности бега.
«Помните: если вы занимаетесь бегом, это проблематично для ваших коленей», – предупредил доктор.
Еще одной привычкой, негативно влияющей на здоровье суставов, специалист назвал монотонную работу. «Если вы вытираете стол одной рукой, у вас все время идет нагрузка на одни суставы, поэтому вытирайте стол двумя руками. Везде, где вы задействуете для чего-то одну руку, используется ограниченное количество суставов, распределите нагрузку на возможное большее количество суставов», – высказался Мясников.
Он добавил, что к разрушению суставов также приводят курение и неправильное питание.
Ранее доктор Мясников открыл секрет, что помогает дожить до 100 лет.