В схема-терапии сопротивление клиента преодолевается путём работы с разными частями личности.
Такими частями являются следующие:
1. Детский режим (активация уязвимой, детской части личности, проживающей травму). Это может быть одинокий ребёнок, чувствующий себя ненужным, неполноценным, недостойным любви, брошенным, униженным, испуганным, зависимым, разгневанным и т.д.
2. Схемный режим (активация привычного паттерна в ответ на событие, напоминающее о травме - например, схема Зависимости с базовой установкой "одному мне не справиться");
3. Внутренний Критик (интериоризированный голос родителей и других фигур, связанных с опасностью).
4. Копинговый режим (поведенческая реакция в ответ на триггер, которая помогает сиюминутно облегчить эмоциональное состояние, но мешает в перспективе - например, при схеме Зависимости/Беспомощности может включаться копинг Покорного согласия, Избегания конфликтов или пассивно-агрессивный Саботажник).
Человек бессознательно отождествляет себя с каким-то из этих режимов, думая, что это и есть он. Однако схема-терапия учит выявлять и отделять режимы от своего Я: "это просто моя привычная схема, но схема - не я сам".
Приведу пример из практики, чтобы было понятнее, как эти части личности защищают от изменений.
Клиентка обратилась ко мне за помощью в избавлении от созависимости в отношениях с мужем. Её фокус внимания всецело был направлен на его жизнь, она очень сильно зависела от его настроения, а в собственной жизни ничего не происходило. Однако как только мы переходили к проработке, она соскальзывала на обсуждение своих чувств, касаемо одних и тех же ситуаций с мужем из настоящего - это напоминало ментальную жвачку, жевание которой не несло никакой практической пользы.
В данном моменте активировался один из её Защитников - копинговый режим Избегания (назовём его Заезженной пластинкой). И вот, эта пластинка крутила одни и те же мелодии, отвлекая от главного.
Когда я обратила внимание клиентки на активацию этого Защитника, мы исследовали, от чего он защищает. Она сообщила, что в ней сидит Критик, внушающий вину, который говорит ей: "Это ты виновата, что твой муж сейчас страдает. Если бы не ты, он был бы счастлив. Какое ты имеешь право избавляться от гнетущих эмоций, от вины? Неси это наказание до конца!".
С помощью практик схема-терапии мы поработали с этим режимом Внутреннего Критика.
После появился режим Уязвимого ребёнка со страхом одиночества и схемой Эмоциональной депривации. Он не хотел расставаться с созависимостью, т.к. это угрожало разрывом отношений и утратой худо-бедного внимания. Уязвимый, зависимый ребёнок считал, что лучше "худые" отношения, чем никакие - лучше плохая мать, чем остаться без матери. В отношениях, когда эта схема активировалась, Зависимый ребёнок включал копинговый режим Покорности - пассивно принимал эмоциональное насилие, весь фокус внимания направлял на потребности другого, забывая о своих. Лишь изредка в нём просыпался режим Бунтаря, который реагировал пассивно-агрессивно - делал что-то осуждаемое втайне, как бы невзначай, случайно - фрустрируя агрессора, который фрустрировал его, не давая то, в чём он нуждался.
Выявить режимы-защитники не так сложно, как изменить их на более эффективные, помогающие. В схема-терапии есть много практик по реструктуризации неадаптивных убеждений, по работе с образами режимов, родительскими образами, символами, метафорами и другие практики, направленные на взращивание в себе режимов Счастливого Ребёнка и Здорового Взрослого.
А недавно я получила удостоверение о повышении квалификации, пройдя курс И. В. Журавлева, кандидата наук, бывшего лектора МГУ "Расстройства личности: психология, психотерапия, коррекция". На курсе была освещена специфика работы психолога с разными особенностями личности в различных модальностях (ДПТ, КПТ, Схема-терапия, экзистенциальная терапия, психоанализ, терапия, основанная на ментализации). Очень много получила полезной практической информации.
Приглашаю к себе на консультации!
Автор: Елена Викторовна Буркова
Психолог, Схема-терапия EMDR КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru