Когда я только начинал как тренер, работал в CCCP. Ко мне приходили самые разные люди, которые просто хотели привести себя в форму: работяги, офисные сотрудники, молодые родители – все, кто искал быстрый результат.
...
Мы продавали 12-недельные трансформации.(Во всех клубах они есть)
"Это будет ад, но ты станешь машиной!" – и люди платили бешеные деньги, чтобы их уничтожали в зале.
😵 Мой клиент Алексей ходил почти каждый день.
🔹 Понедельник, среда, пятница – силовая тренировка
🔹 Вторник, четверг, суббота – кардио
Он был настоящей машиной… Пока однажды не зашел в зал, похожий на зомби.
.
Было больно смотреть на его измученное лицо. Я дал ему выходной.
Когда он услышал это, его глаза загорелись, как у ребёнка, узнавшего, что в школе карантин. 😆
И тут меня осенило: этот ад не стоит результата.
Да, крутые фото "до/после", но что дальше?
❌ Полное выгорание.
❌ Отвращение к тренировкам.
❌ Страх вернуться в зал.
.
⚡️ Истина проста: не надо убивать себя, чтобы выглядеть круто. Важно стремление, а не выживание.
.
💡 Соревновательный бодибилдинг и обычный человек, который хочет прийти в форму – это две разные вселенные.
Ты не обязан доводить всё до крайности, если твоя цель – просто выглядеть и чувствовать себя лучше.
Не путай подготовку к сцене и здоровый фитнес.
✅ Жёсткие тренировки? Да, но с умом.
✅ Долгосрочный подход? ОБЯЗАТЕЛЬНО.
✅ Баланс? Это ключ.
🚀 Фитнес – это не 12 недель. Это вся жизнь.
💭 Подумай: ты хочешь сдохнуть ради формы на фото или жить в форме всю жизнь? 🤔
https://t.me/bazukafitness - ПРИСОЕДИНЙСЯ ЕСЛИ ТЕБЕ ЭТО ИНТЕРЕСНО!