Какие травмы детства стоят за агрессией и как можно помочь агрессивному человеку?
Об этом расскажу на примере случая из моей психологической практики.
Ко мне пришел молодой человек, который сразу же с порога заявил:
- Я никому не могу доверять. Весь мир против меня. У меня очень тяжёлая жизнь. Ни один психолог мне ещё не помог. Что могут эти психологи? У них у самих полно проблем.
Сказать честно - настрой молодого человека меня насторожил, ведь хоть и косвенно, но это было обвинение и в мой адрес, хотя оно и было построено на негативном опыте общения с другими психологами. У меня был выбор, сразу попрощаться с этим клиентом или попробовать повлиять на его негативный настрой через принятие его таким, какой он есть. Я выбрала второе, так как чувствовала на тот момент в себе ресурс помочь этому молодому человеку. Я спокойно постепенно стала ему задавать вопросы разъясняющего характера. Узнала, к каким психологам он уже ходил, что уже удалось там прояснить, что больше всего его тревожит и так далее. Постепенно молодой человек перешёл с нападающего тона на более доверительный. Детство у этого молодого человека действительно было тяжёлое, его постоянно притесняли, били, подавляли родители, ставили запреты на его детские желания. Но в связи со своим, по природе высоким потенциалом энергии, этого мальчика было трудно сломить. Он сопротивлялся, мстил родителям за его подавление и становился все более агрессивным. До его подросткового возраста накопилось достаточно много серьезных негативных ситуаций, и родители отправили подростка на перевоспитание в деревню к ещё более жёсткому деду. Перед дедом мальчик сдался, он перестал себя вести демонстративно, страх наказания был велик. Но обиды и агрессия мальчика никуда не делись, он продолжал в себе их копить, что вылилось в недоверие миру и обвинение всех вокруг. Он сделал для себя вывод, что лучшая защита – это нападение. Теперь в любом неодобрительном взгляде со стороны или неосторожно сказанном слове, молодой человек видел угрозу и сразу же начинал себя защищать, нападая первый, не дожидаясь пока нападут на него.
Нам удалось выйти на травмирующую ситуацию клиента из раннего детства, которая запустила его сценарий недоверия миру и тем самым снять серьезный пласт негативного заряда, жившего в нем все эти годы. Не могу раскрыть все в подробностях, могу лишь обозначить то, что в ситуации, где маленький ребенок остро нуждался в поддержке и защите родителей, он получил от них жесткое нападение в виде наказания. Этого было достаточно, чтобы попасть в замкнутый круг насилия. Ребенок протестует против насилия родителей, родители подавляют протесты ребенка опять же с помощью силы. Это верный путь воспитания агрессора.
В случае с данным клиентом, был большой плюс - он сам проявил желание работать над собой, чтобы исправить ситуацию, хотя по его изначальному настрою это было совсем не очевидно. Работая с агрессивностью клиента, с разных сторон, уровень агрессивности удалось значительно снизить. Я считаю, что самая большая победа нашей с ним работы заключается в том, что молодой человек сам осознал, насколько он был не прав по отношению к другим людям и понял, что его агрессия и недоверие были лишь защитной реакцией. И когда, клиент вошёл в здоровый контакт со своей злостью, то есть стал отслеживать ее, понимать ее причины и управлять ей, перед ним открылся целый мир новых возможностей. Ведь эмоция злости нужна каждому человеку как энергия для того, чтобы добиваться желаемого, понимать свои потребности, защищать свои границы. Сейчас этот молодой человек появляется на терапии время от времени, чтобы не копить проблемы и прояснять тревожащие его ситуации. Что самое интересное, та проблема агрессивности, с которой он пришел изначально, практически не проявляется, так как свой высокий энергетический потенциал молодой человек направляет в конструктивное русло - в творчество и в помощь людям.
Я привела в пример именно эту историю, чтобы было понятно, что за любой агрессией кроется своя причина, чаще всего - боль и страх. И если у человека хватит смелости и желания разобраться с этой темой, то это вполне возможно.
Но хочу сказать, что в разбор ситуации с агрессивными людьми можно идти только из позиции внутренней силы, уверенности в себе, состояния ресурса. Если бы в случае с этим молодым человеком, я чувствовала себя не в ресурсе, я сделала бы выбор в пользу сохранения своего эмоционального спокойствия через отказ ему в консультации. Иначе я могла бы потерять много сил сама и не помочь ему. Прежде чем прийти к такому правилу в своей жизни, я ни раз убеждалась, что желание помочь другому (особенно агрессивному человеку) в ущерб себе заканчивается сливом энергии и вместо пользы приносит вред обоим участникам ситуации.
Я считаю, что в случае с агрессивными нападениями нужно очень хорошо уметь слушать себя, хватит ли у Вас ресурса отстаивать свои личные границы, не вовлекаясь в конфликт, или лучше отойти в сторону. Ведь очень часто бывает, что агрессоры появляются именно в момент нашей уязвимости: усталости, эмоциональной истощенности, болезни. В такие моменты, я считаю, надо выбирать свое состояние, чтобы не пострадать ещё больше.
Как отвечать агрессорам, чтобы не пострадать от их нападок и самому не превратиться в агрессора, Вы можете узнать из предыдущей статьи.
А для профилактики неприятных ситуаций встреч с агрессивными людьми, важно работать над своей внутренней силой, уверенностью в себе, прорабатывать болевые точки и заботиться о своем психологическом и физическом состоянии.
В моей книге «Разговор с психологом».
Вы найдёте ответы на множество жизненных вопросов.
Записаться ко мне на личную консультацию можно через сайт www.психологивпути.рф.
С любовью семейный психолог Ольга Шульц