Самоповреждение (сэлфхарм, несиуцидальное самоповреждаюшее поведение (НСПП) - это несуицидальное поведение, проявляющееся в нанесении себе боли или ран.
Практикуя сэлфхарм, люди могут наносить себе порезы, однако они не стремятся сделать их глубокими, чтобы это привело к летальному исходу.
Однако иногда это может привести к более глубокому порезы или попаданию в вену, большой кровопотере или занесению информации.
То есть, сэлфхарм небезопасен для жизни и здоровья.
Чтобы отличить самоповреждение от суицидальной попытки, следует задать человеку вопрос: "Для чего ты это делал?"
Как правило, целью сэлфхарма является желание почувствовать хоть что-то, либо же заглушить душевную боль физической, а также ненависть к себе и самонаказание.
Также человеком может двигать желание привлечь внимание близких.
Сэлфхарм чаще всего практикуют люди с пограничным расстройством личности, подростки, зависимые от ПАВ, пациенты с обсессивно-компульсивного расстройством, люди, выросшие в дисфункциональных семьях с запретом на эмоции, пациенты с расстройствами аутистического спектра и другими.
У таких людей присутствует эмоциональная дисрегуляция, то есть, неумение совладать с эмоциями адаптивным путём.
С целью самоповреждение люди могут наносить порезы, царапины, нажимать сете на глазные яблоки, биться головой, колоться острыми предметами, выдергивать волосы, кусать себя, бить себя, расковыривать раны, давать себя кусать и царапать животным, тушить об себя спички или окурки.
Если самоповреждения случаются часто и мешают жить, необходимо обратиться к специалисту.
Родителям подростков необходимо быть внимательным к переживаниям своего ребенка.
При обнаружении шрамов ни в коем случае нельзя ругать или осуждать ребенка.
Нужно деликатно поинтересоваться, зачем он либо делает.
Расспросить, в какие моменты с ним такое происходит и как давно началось.
Проявите участие к его жизни и уделяйте больше внимания.
По возможности обратитесь к детскому психологу.
Сама практика самоповреждения не говорит о том, что человек больной или сумасшедший.
Это говорит о наличии внутреннего напряжения, которое он не может экологично переработать.
При работе над сэлфхарм необходимо учиться осознать эмоции и справляться с ними.
Сэлфхарм - занятие, которое может навредить здоровью и иногда даже быть угрозой для жизни, но своевременно начатая терапия может дать очень хорошие результаты.
Берегите себя!
Автор: Елена Кладинова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru