О диалектико-поведенческой терапии кратко

Что такое ДПТ?

Диалектико-поведенческая терапия (ДПТ) - направление когнитивно-поведенческой психотерапии, разработанное Маршей Линехан специально для работы с людьми, имеющих пограничное расстройство личности (ПРЛ). Дело в том, что традиционная когнитивно-поведенческая терапия не слишком эффективна при работе с данным расстройством. Как сказала одна моя клиентка с ПРЛ: “мне предлагали анализировать мои мысли и эмоции в то время, как я в них тонула”.

Дело в том, что людям с ПРЛ тяжело идентифицировать, распознавать, переносить и регулировать свои эмоции. Поэтому традиционная когнитивно-поведенческая работа, включающая анализ своих мыслей и эмоций, для них часто является затруднительной. Как и для многих людей, испытывающих трудности с эмоциональной регуляцией. Это не значит, что диалектико-поведенческая терапия в чем-то превосходит когнитивно-поведенческую. Просто эти подходы применимы для разных категорий клиентов.

Чем отличаются ДПТ и КПТ?

Основное отличие КПТ и ДПТ состоит в том, что последнее направлено на принятие своего способа мышления, принятие своих личностных особенностей. ДПТ, являясь поведенчески-ориентированным подходом, больше сосредоточено на том, чтобы изменить поведение, являющееся для клиента проблемой, чем на изменении “неправильных”, “искаженных” мыслей.

Значительно отличается и процесс терапии. Если традиционная когнитивно-поведенческая психотерапия основана на протоколах, имеет строгий порядок проведения сессий, структуру, то в ДПТ вместо этого - набор принципов. Это позволяет терапевту быть более гибким, что очень важно при том же ПРЛ. Для людей с подобным расстройством может быть очень сложно сосредоточится на каком-то одном вопросе, выбрать из обилия волнующих их проблем какую-то конкретную.

Заметно отличается и сама форма лечения. КПТ может быть как в индивидуальном, так и в групповом формате, однако в ДПТ эти форматы часто проводятся комплексно. В целом, стандартная ДПТ терапия состоит из целых четырех компонентов: группа тренинга навыков, телефонное консультирование и консультационная команда.

Это основные и самые заметные отличия этих двух подходов, однако, разумеется, ими всё не ограничивается.

Кому подойдет ДПТ?

Как уже было сказано выше, ДПТ была разработана для помощи людям с пограничным расстройством личности. Однако диалектико-поведенческая терапия не ограничена только лицами, страдающими ПРЛ. Она также может быть полезна при следующих проблемах:

* биполярное расстройство;

* тревога;

* депрессия;

* булимия;

* компульсивное переедание;

* низкая самооценка;

* трудности управления гневом

* проблемы в отношениях.

Таким образом, диалектико-поведенческая терапия подходит для достаточно широкого спектра проблем. Особенно тех, в основе которых лежат нарушения эмоциональной регуляции, неумение справляться с эмоциями, ведь ДПТ учит тому, что это мы управляем эмоциями, а не они нами.

Список литературы:

1. Шери ван Дейк. ДПТ - доступно о методе. Пошаговое руководство по диалектической поведенческой терапии
2. Марша Линехан. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности

Автор: Гаврилова Алёна Сергеевна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru