Тревога, переутомление, недостаток сна, малоподвижный образ жизни и злоупотребление гаджетами – все это может привести к ухудшению памяти, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.
По словам врача, у молодых людей причиной проблем с памятью часто становятся стресс и тревожные расстройства. Эмоциональные расстройства, такие как депрессия, также могут негативно влиять на память, особенно в отношении недавних событий.
Мартынов подчеркнул, что бессонница, переутомление и недостаток отдыха также снижают память. Кроме того, к проблемам с памятью могут привести неактивный образ жизни, неправильное питание, употребление наркотиков и алкоголя. Негативное влияние оказывает и частое использование мобильных приложений и социальных сетей.
Тревога, переутомление, недостаток сна, малоподвижный образ жизни и злоупотребление гаджетами – все это может привести к ухудшению памяти, рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.
По словам врача, у молодых людей причиной проблем с памятью часто становятся стресс и тревожные расстройства. Эмоциональные расстройства, такие как депрессия, также могут негативно влиять на память, особенно в отношении недавних событий.
Мартынов подчеркнул, что бессонница, переутомление и недостаток отдыха также снижают память. Кроме того, к проблемам с памятью могут привести неактивный образ жизни, неправильное питание, употребление наркотиков и алкоголя. Негативное влияние оказывает и частое использование мобильных приложений и социальных сетей.