В статье расскажу про драйверы, которые мы встраиваем в свою жизнь еще в детстве.
Помните, как мы устанавливаем на компьютер драйвер, чтобы принтер работал? Так и мы пользуемся определенными программами (установленными в нас), чтобы жить.
Здесь я писала о том, какие запреты мы усваиваем в детстве от родителей, а здесь - о том, какие варианты жизненных сценариев возможны. В ответ на запреты человек бессознательно выбирает драйвер, который ложится в основу его поведения в будущем. В ряде сценариев (о них - в следующей статье) - поведением человека руководят аж несколько драйверов сразу.
Драйверы такие
1. Будь совершенным (привет перфекционистам).
Такие ребята стремятся к идеалу во всем. Люди с таким драйвером боятся ошибок, долго проверяют свою работу и могут зацикливаться на мелочах. С одной стороны, это залог гипердостижений. С другой - постоянное напряжение и страх неудачи. Если Вы замечаете, что слишком критичны к себе или окружающим, возможно, это влияние драйвера «Будь совершенным».
2. Радуй других
Люди с таким драйвером стремятся угодить всем вокруг. Часто это жертвы во благо интересов других. Избегают конфликтов и стараются быть «удобными». Это может выглядеть как забота о других, но на деле такие люди часто забывают о себе. Если вы постоянно чувствуете, что должны оправдывать чужие ожидания, возможно, это ваш драйвер.
3. Старайся
Этот драйвер заставляет человека постоянно прикладывать усилия, даже когда это не нужно. Важно, что люди с таким драйвером часто начинают много дел, но редко доводят их до конца. Они могут говорить: «Я стараюсь», но при этом не видят реальных результатов. И результат их как будто не интересует. Это может быть связано с установкой, что важно не достижение, а сам процесс усилий.
4. Будь сильным
Люди с этим драйвером избегают проявлять слабость или эмоции. Они стараются всегда держать себя в руках, даже в сложных ситуациях. Очень часто такие люди не умеют распознавать свои чувства, да что там - они даже боль не всегда ощущают (потому что контакт с телом нарушен). С одной стороны, это помогает им быть устойчивыми, но с другой — мешает строить близкие отношения, потому что они не позволяют себе быть уязвимыми. Если вы часто слышите от других, что вы «слишком холодны» или «недостаточно открыты», возможно, это влияние драйвера «Будь сильным».
5. Спеши
Этот драйвер заставляет Вас постоянно торопиться. Люди с таким драйвером всегда куда-то бегут, стараются сделать все как можно быстрее и часто испытывают стресс из-за нехватки времени. Если промедление для Вас - смерти подобно, или опоздать куда-то это это катастрофа, то это Ваш драйвер.
Как работать с драйверами?
Осознать! Первый шаг к тому, чтобы перестать быть их заложником. Важно понять, что эти установки — не ваша суть, а лишь привычные модели поведения, которые можно изменить. Например, если вы заметили, что слишком стараетесь угодить другим, попробуйте иногда говорить «нет» и ставить свои интересы на первое место. Если вы перфекционист, позвольте себе иногда ошибаться — это нормально.
Важно и можно использовать драйверы на благо себе. Часто они могут быть источником мотивации и помогать нам достигать целей. Поэтому важно их осознавать, и понимать, почему Вы в той или иной ситуации так поступаете (Ага, я сейчас так переживаю, что опоздаю. Активизировался драйвер? Теперь надо оценить, что будет если я опоздаю в этой конкретной ситуации. Насколько стоит торопиться и тд) - примерно такой внутренний диалог у Вас может быть.
А Вы уже заметили, какие драйверы управляют Вами?
📲 Записаться на консультацию: 8 967 90909 76 (WhatsApp, Telegram, FaceTime)
________________________________
Я в соцсетях:
✅ Канал "Чистая психология" в ТГ, Группа ВК, нельзяграмм (maria.valieva.pro)
Автор: Валиева Мария Сергеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru