Многие из нас сталкивались с чувством неуверенности или боязнью отстоять свою точку зрения перед родителями, учителями или начальником. Многие просто промолчат и согласятся, испытывая внутри бурю неприятных эмоций и обидных чувств. Такое состояние и позиция достаточно объяснимы, когда человек юный. Сейчас многим из нас уже за 30, и мы все также боимся отстаивать свою точку зрения, высказывать свое отличное от других мнение, если перед нами человек старше.
Проблема этого вопроса не только в воспитании, но и глубоких психологических механизмах, которые закладываются в детстве. С самого детства нам твердили: «Старших нужно уважать», «Не спорь со взрослыми». Следуя этим установкам, мы считаем, что несогласие с авторитетом – это неуважение, которое может привести к негативным для нашего положения в обществе или группе (коллективе) последствиям. Постепенно, кому-то "повезло" бояться не только спорить, но и просто говорить свое мнение, или отличие во взглядах, чтобы не стать «плохим».
В детстве мы ориентируемся на родительское одобрение, а сигналом его потери может быть наказание. Взрослея страх потерять одобрение, признание может остаться. Не всем повезло, вырасти в окружении, где их мнение всегда учитывалось и их поведение ставилось в пример, а напротив, чаще критиковалось. Например, постоянная критика выбора интересов, указания на то, что «стих можно было можно было рассказать и на 5+» или «занять можно было первое место на соревнованиях а не второе», могут привести к низкой самооценке и зависимости от одобрения, формируя боязнь выражения своих взглядов, отстаивания своей точки зрения во взрослом возрасте.
Биологически мы еще настроены на зависимость от группы, а спорить с авторитетом, значит – рисковать своим местом в группе (коллективе), а в современном мире это может превратиться в страх потерять работу или поддержку общества (коллектива).
Помимо этого, многим из нас взрослым, могут быть знакомы ощущения неуверенности и беспомощности при общении с более опытными и старшими людьми. Если говорить простыми словами, то психологическое состояние, при котором человек чувствует себя неполноценным, неспособным достичь успеха называется «синдром маленького человека». Ощущение слабости, неуверенности перед другими тормозят наше развитие и мешают проявлять себя. Эти чувства проявляются в разных сферах жизни и негативно влияют на наше поведение и самоощущение.
Неуверенность в себе заставляет избегать принятия решений, предложения своих идей, проектов. А это, в свою очередь, ограничивает возможности карьерного роста, профессионального развития.
Личную жизнь может отравлять страх выражать свои чувства и желания (даже принятие подарка может сопровождаться напряжением, ведь важно отблагодарить эмоционально). Может возникнуть барьер при знакомстве, когда человеку просто нечего сказать в ответ или сложно продолжить разговор.
Из-за страха критики многие могут бросить свои увлечения, которые приносят удовольствие. А это отразится на личностном росте и самореализации.
И, конечно неудачи отразятся на психологическом состоянии. Постоянное ощущение слабости перед другими и неуверенности в себе может привести к низкой самооценке, сравнению себя с другими. Эмоциональное напряжение при выражении своих взглядов, или напротив, их замалчивании может вылиться в хронический стресс и тревогу.
Однако, все можно преодолеть, со всем можно справиться. Боязнь отстаивать свою точку зрения, выражать свое мнение – это не врожденное чувство, а социальная программа, накопленный опыт, которые можно изменить. Понимание и принятие того, что ваше мнение имеет значение, и не зависит от возраста собеседника, поможет становиться более смелым и уверенным. А первым шагом к изменению своего поведения может стать выражение своего мнения в безопасной среде (среди друзей, коллег, которые уважают или маленьких случайно образовавшихся групп, например в очереди или на тренировке).