Собачка на привязи. Строчки из песни, которые нужно помнить, чтобы не потерять себя

Собачка на привязи и страх потери.

Когда хозяин заботливо привязывает свою собачку у входа в магазин, а сам уходит, она может этого не понять. Будет скулить и метаться в поисках хозяина. Ей кажется, что он ушел навсегда. Ее охватывает страх.

Примерно такую же собачку мы напоминаем, когда находимся во власти страха потери.

Страх потери формирует в человеке сепарационную тревогу - это раз. Это когда мы не выносим даже незначительной по продолжительности разлуки с объектом привязанности. Когда нас накрывают неадекватные и несоразмерные по уровню для конкретной ситуации страх и тревога. Часто это все сопровождается или переходит в навязчивые мысли. Мы постоянно задаемся вопросами - "А не конец ли это отношений?", "А вдруг он уйдет?" и т.п.

Зависимость от объекта, которого он боится потерять - это два. Это тема до боли знакома всем тем, кто переживал в своей жизни так называемую эмоциональную зависимость в отношениях. В болезненной форме. Когда твое настроение и психо-эмоциональное состояние полностью зависят от того, к кому ты беззаветно привязан. Там и послушание, и невроз принятия с неутолимой потребностью в признании. В общем, известная многим история, о которой столько уже написано статей, столько снято фильмов и спето песен!

Но всё это еще не самое страшное. Самое страшное, что может произойти, так это то, что человек в таком случае рискует потерять… нет не объект, хотя и его тоже. Он рискует потерять самого себя. И тогда, когда потеря объекта однажды случится, ему просто-напросто не на что будет опереться!

А по законам навязчивого повтора это обязательно произойдет. Пережитая когда-то в прошлом травма потери, которая и сформировала этот страх, должна будет разыграна снова и снова. До тех пор, пока человек ее не переиграет или не потеряется окончательно.

Есть такая строчка в песне Александра Градского: «Чтоб тебя на земле не теряли, постарайся себя не терять». По-моему она отлично подойдет в качестве мантры на этот случай.

Если эта проблема про вас, то бросайте всё и отправляйтесь на поиски своей ценности, своей собственной значимости как живого человека, а не собачки на привязи. Тем более, что никто вас не привязывал. И никакого хозяина у вас нет.

Написано по мотивам вчерашних сессий.

Автор: Крохмальный Артур Васильевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru