Если в ребёнке с детства родители формировали чувство, что он какой-то не такой, какой нужен, что с ним не все в порядке, как с другими, что он такой, как есть, родителям не очень подходит, если ребёнка постоянно сравнивали с другими и хвалили других детей на глазах у него, а его на глазах его же друзей принижали и ругали, то образ себя у такого ребёнка сформировался неудачный, болезненный и неприятный, травмированный настолько, что хочется от себя держаться подальше. Бежать от себя хочется.
Не хочется человеку себя такого принимать, как описали его окружающие близкие люди. Так родители формируют начальный фундамент жизни человека, создают направление его жизненной истории. Создают ему такое «приданое» к жизни.
Ребёнок не понимает, что это родительские манипуляции. Но отделиться от себя и восприятия себя никак нельзя. Можно, конечно, жить для других полностью, можно больше работать, стать трудоголиком, можно с утра до вечера занимать себя бессмысленными делами, но все равно придётся когда-то встретиться с собой. Чаще такой человек выбирает жить так, чтобы о себе вообще не вспоминать, больно ведь очень. А при отказе от себя боль ещё больше растёт.
И в минуты, когда человек остаётся наедине с собой, ему становится плохо, больно, противно, что-то хочется делать с собой, переделывать себя, изменять, подавлять эту непринятую часть личности или даже всю личность. Ведь она такая, какая бы нравилась другим, не принята ими.
И формируется у человека желание стать самым лучшим, самым нужным, самым красивым, самым умным, самым сильным. Рождается перфекционизм – буду бороться, но докажу всем, что я не такой. Что я не плохой. Но как бы человек ни старался, внутри остаётся все тот же «плохой я» как человек, тот маленький ребёнок, который страдает от того, что его мало кто принимал и мало кто считал хорошим.
Ведь ему тысячи раз говорили, что он все делает не так, он не подходил ни одному, ни другому. Часто на фоне этого у девушек формируется дисфункциональное чувство вины. И давай она себя во всем винить: «Я недостаточно хорошая мать, я недостаточно хорошая жена, я недостаточно хорошая хозяйка, подруга, дочь, я плохо убираюсь, я плохо готовлю, я виновата перед всеми за все, за то, что такая вот родилась непутевая». И девушка старается изо всех сил быть для всех хорошей. А для всех хорошей не будешь, не получается, так как для всех «хорошее» разное.
Знаете, почему у вас не получается измениться? Потому вы такие не есть, это образ вас, описанный людьми, выдуманный, просто вы были не очень удобны, и вас «делали» под себя.
А чтобы человек лучше подстраивался, старался и из кожи вон лез, чтобы быть хорошим, первое, что надо сделать – создать в нем чувство вины. Если что-то не так – все дело в вас. Вот от чувства вины (а оно является дисфункциональным) надо избавляться. Вина – это негативное чувство, сформированное определёнными мыслями о себе, чаще внедрёнными другими людьми, родными и близкими (кто как не близкие – лучшие манипуляторы), мыслями о беспомощности и неприятии себя.
Разрешите себе быть несовершенными. Ведь так здорово быть разными, а не только хорошими для кого-то. Что даст вам это, если вы будете хорошими? Вас не бросят? Не бросят кого в вас? Кто в вас боится быть брошенным и из-за этого старается и старается? Не быть брошенным родителями, детьми, друзьями, супругами и т.д…
Обязательно будем разбирать такие вопросы с участниками курса «Как изменить судьбу. 12 неудачных сценариев жизни, которые вы можете изменить». Будем выходить из таких неудачных сценариев, заложенных в нас с детства, исправлять свою жизнь. Давайте с нами!
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь: