Всем привет! Я Крылова Лилия, предприниматель и психолог.
Мой канал о том, как определиться что подходит именно вам: найм или работа на себя? А также о том, как выбрать деятельность, опираясь на свои таланты и сильные стороны. Здесь мы разбираем навыки и качества необходимые для самореализации.
Сегодня я буду говорить о том, как помогать себе, когда:
- попали в долги
- потеряли веру в себя
- хочется все бросить и начать с нуля
- от вас отвернулись “ваши” люди
- не верите, что состояние провала пройдет
Итак. Начнем.
Я сам тот человек, который долгое время боялась: быть должной и сразу подала в стыд/вину, боялась ошибок, была перфекционистом, если ошиблась в чем-то, то у меня была установка “больше никогда не повторить ошибку”...Я многое готова была сделать, чтобы не столкнуться с состоянием провала.
Что я имею в виду под провалом:
- у вас был план, но он рухнул
- у вас случился кассовый разрыв в проекте
- не удалось достичь цели
- выбрали не ту деятельность, которая нравится
- выбрали не того партнера
- переживаете предательство
И много чего еще здесь может быть. Поделитесь в комментариях что для вас является провалом?
Суть в том, что состояние провала воспринимается чаще всего не как “ситуация, которая со мной произошла”. Провал воспринимается, как “СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК”, “ вот, если бы я был (а) другим (ой) этого бы не случилось”.
В ситуации провала очень много стыда и вины. Чаще всего уровень стыда и вины настолько высокий, что невозможно с ним справиться…Кажется, что это самое ужасное, что могло случиться, хочется опустить руки, сдаться, перестать верить во что-то хорошее.
Так бывало раньше и у меня. Я думала, что с состоянием провала невозможно научиться справляться благоприятным для себя образом. Когда-то я спасалась от состояния провала алкоголем и сигаретами. Запойно курила на стрессе и не могла бросить, презирала себя, но все равно ничего не могла с этим поделать. Курила я в общей сложности 6 лет, бросила в один день и больше к этому не вернулась. В какой-то момент я просто осознала “той какой я хочу быть - курение не подходит”.
Далее я начала сталкиваться с провалом за провалом в построении бизнеса. Это оказался тот еще квест, на пути которого без провала невозможно что-либо построить.
Так я “улетела” в свой самый большой кассовый разрыв в 2023 году, последствия которого до сих пор улаживаю. За эти полтора года я чего только не прожила: от отвращения к себе до жалости, от стыда за то “как там можно было ошибиться” до
“я не смогу стать классным предпринимателем никогда”.
С ноября 2023 года до марта 2024 года я почти все время плакала и ходила на терапию, чтобы чинить свое состояние.
Но! Я ничего не бросила, не распустила команду, даже когда мне начали угрожать тем, что заберут мою квартиру (у меня ипотека) за то, что я не справляюсь с обязательствами.
Многие говорили мне, что надо все закрыть, освободиться, сбросить этот груз, пойти обратно в найм. Я слушала себя, восстанавливала состояние и принимала решения.
Мои мантры/молитвы, которые я произношу регулярно уже много лет, поддерживают меня в трудные минуты:
“Делаю что могу с тем что имею прямо сейчас”
“Отпусти. Пусти Бога”.
“Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу и мудрость отличить одно от другого” (молитва ВДА).
Меня по жизни выручает один выбор - развитие.
Мне всегда было интересно: как люди строят большие компании? как люди становятся сильнее, чем были? как люди справляются с трудностями на пути?
Я вдохновляюсь масштабом личности, получаю от этого колоссальное удовольствие и стимул расти. Разумеется, к себе у меня тоже поэтому есть требования: какой я могу быть/не могу, какой я хочу быть/не хочу.
Мир бизнес литературы, где можно было читать множество биографий сильных личностей - открыла для меня компания Кантата, где я очень выросла, как личность и управленец (проработала там 6,5 лет с позиции продавца-консультанта до территориальной управляющей). Вдохновляясь сильными личностями я начала искать способы и возможности - как стать сильнее духом, выдерживать сложности, научиться не сдаваться.
Также, то, что я родилась и выросла в деревне - сыграло большую роль в том, что я постоянно искала возможности бесплатные для развития (всегда не хватало денег) - я ездила на бесплатные открытые уроки по танцам, когда хотела научиться танцевать, смотрела ютуб и по роликам в комнате училась танцевать. Много могу привести таких примеров. Поэтому для меня тяжело понять, когда человек говорит:
"У меня нет денег, чтобы начать."
Выбор развиваться дает огромные преимущества:
- за счет развития формируются новые жизненно важные опоры в жизни человека: окружение развивающихся людей, ответственность за себя и свои выборы, грамотность в управлении состоянием, формируется навык управления финансами
- развитие ментального здоровья помогает: лучше понимать, распознавать и удовлетворять свои потребности, повышает эмоциональную компетентность, легче становится не вестись на поводу у эмоций, а выбирать сознательно свои реакции на ситуации
- развитие физического состояния тела: помогает опираться на себя, так как тело всегда сигнализирует, если что-то идет не так, помогает пропускать через себя бОльшее количество энергии, помогает легче справляться со стрессом
Да, это не готовые решения - сделай раз, сделай два и долгов не будет, проблем не будет… Просто я не верю, что ваши провалы - корректируются инструментарием. Тактически да. Можно перекрыться деньгами друзей, обанкротиться, много чего сейчас придумано, чтобы избавиться от долговой нагрузки. Но! Ключевое - это всегда причинно-следственные связи: почему вы оказались в ситуации долга? Зачем вам нужна была эта ситуация? Чему эта история вас учит прямо сейчас?
Могу рассказать тут свой пример. В ходе анализа ситуации кассового разрыва - я выявила, что попадаю в долги, так как у меня есть повышенное чувство долга перед другими людьми. Я ВСЕМ ДОЛЖНА. Такая вот позиция, когда кажется, что тебе ничего не должны давать, а ты должна отдавать постоянно и не косячить в этом…вдруг кто-то будет недоволен, что не додала: клиенты, сотрудники, семья… Разумеется, это моя любимая “травма отверженного” и тот самый страх оказаться ненужной.
Чувство долга просто съедало меня, я не могла с ним справиться самостоятельно, благо, есть терапия.
За эти полтора года я научилась не только ОТДАВАТЬ, но и БРАТЬ. Оказалось, что очень важен баланс “брать-давать” в отношениях с людьми.
Когда я наладила этот баланс ситуация начала легче решаться, пришло очень много помощи, которую до этой ситуации я бы не попросила и вряд ли смогла бы принять.
Сейчас я понимаю, насколько мудро сыграла вся эта ситуация и чему именно учила меня жизнь.
Также и у вас. Любая ситуация провала, какой бы ужасной она не казалась:
- помните, что это не про то какой вы человек, а про то “Зачем вам надо прожить этот опыт”
- всегда есть выход, любая ситуация дана вам с целью выйти на ваш новый уровень эволюции (я не девочка - принцесса, не родилась в богатой семье, не упакованный с детства ребенок - просто такое видение ситуации дает силы с ситуацией справиться и стать ВЫШЕ, БОЛЬШЕ своих проблем)
4 года назад я создала свою любимую программу “На старте”. Она для тех, кто хочет научиться быть независимым от найма. Неважно хотите вы: совмещать найм и свое дело, хотите стать фрилансером или предпринимателем - важно, что вы хотите уметь разными способами зарабатывать деньги и вы, как и я, хотите быть автономной зрелой личностью. Программа помогает научиться гибко справляться с трудностями на пути к целям, помогает лучше понять себя и свои потребности, найти новые для себя возможности реализации. Программа и для мужчин, и для женщин.
15 марта в 15:00 - 19:00 (суббота) пройдет мой офлайн семинар в г.Москва “Уволиться или остаться”, где я презентую программу “На старте” и дам лучшие условия на участие в новом 7 счастливом потоке.
О чем будет семинар:
- в чем отличие работы на себя и в найме
- зачем сейчас важно уметь зарабатывать разными способами
- причины почему людям тяжело работать в найме
- причины почему тяжело работать на себя
- как бережно для себя осуществить переход из найма в свое дело
- как выбрать компанию максимально подходящую для роста, если я выбираю оставаться в найме
Приглашаю вас, мои дорогие, знакомиться с собой и учиться новым для себя полезным навыкам! Самодостаточность - это классика и она никогда не выйдет из моды.
Записаться на мероприятие и получить подробности (мест всего 10):
У меня есть коронная фраза с моего курса “На старте” , делюсь ею с вами:
“У тебя УЖЕ все получается!”
До встречи в моих социальных сетях:
TG канал:
IG (запрещенная сеть на территории РФ):
https://www.instagram.com/lily_krylova/
TG моего центра продвижения и развития “Фокус внимания”: