Микрофлора кишечника способна сама восстановиться после приема антибиотиков, но в некоторых случаях использование пробиотиков и пребиотиков позволяет ускорить процесс. Об этом изданию "Доктор Питер" рассказала гастроэнтеролог, терапевт, гепатолог Елена Ежевская.
Нужно ли помогать микробиоте
Некоторые врачи параллельно с антибиотиками назначают пропить курс пробиотиков – препаратов на основе живых микроорганизмов: бифидо- и лактобактерий, а также дрожжевых грибков. Объясняется назначение тем, что их прием помогает восстановить микробиоту кишечника. В дополнение нередко прописывают пребиотики – препараты, стимулирующие рост и развитие полезных бактерий, содержащие низкомолекулярные углеводы, лактулозу и природный полисахарид инулин.
По словам гастроэнтеролога Елены Ежевской, единого мнения у мирового научного и медицинского сообщества насчет целесообразности приема этих препаратов до сих пор нет. В Европе их практически не используют, а в США оставляют прием на усмотрение пациента.
Врачи сходятся в одном: если прием антибактериальных препаратов вызывает расстройство кишечника, пробиотики могут помочь предотвратить диарею и купировать его симптомы. Назначать их должен врач, так как есть препараты, которые, наоборот, обладают слабительным эффектом.
Восстановление без лекарств
Поддержать восстановление микрофлоры можно и без таблеток. Прежде всего поможет правильное питание. После приема антибиотиков стоит ограничить в рационе количество полуфабрикатов, жирного и жареного, а также сахара, сладостей и других быстрых углеводов. И наоборот, увеличить долю клетчатки и ферментированной пищи, например, кисломолочных продуктов и квашеной капусты. Чеснок, бананы, крупы и горох богаты пребиотиками, поэтому их также стоит включить в меню.
Также важно соблюдать питьевой режим. Эксперт напомнила, что его основу должна составлять чистая питьевая вода, а не кофе, лимонады и покупные соки.
Ранее терапевт рассказала, что использование при вирусной инфекции антибиотиков, народных средств вроде обтирания водкой или уксусом – типичные ошибки в лечении простуды.