Вокруг так много информации о том, что же считать нормой веса, что не имея четкой позиции достаточно легко запутаться. Сначала в моде была худоба в духе "героиновый шик" и полнота порицалась обществом, сейчас есть и обратное течение где полноту нужно принимать и любить.
На сегодняшний день вопросы веса хорошо изучены Всемирной Организацией Здравоохранения. Так, давайте, проведем медицинскую грань между нормой и болезнью!
Проще всего опираться на показатель ИМТ (индекса массы тела). Рассчитать его можно на множестве открытых ресурсов, для этого достаточно знать лишь свой рост и вес. Важно отметить, что вес должен быть действительный, ведь полные люди часто избегают взвешиваний.
И так, если ваш ИМТ больше 30 то вам можно поставить диагноз Ожирение.
Ожирение внесено в Международный Классификатор Болезней (МКБ-10) и является заболеванием.
А теперь представьте, что у вас пневмония, рак или еще какое-то заболевание, вы бы его принимали?
А почему, нужно принимать такую болезнь как ожирение, а не пытаться вылечиться?
Помимо прочего, ожирение является болезнью болезней, то есть сильно увеличивает риск сопутствующих заболеваний, таких как:
- сахарный диабет;
- болезни сердца;
- патологию органов ЖКТ;
- болезни опорно-двигательного аппарата;
- репродуктивные нарушения (не возможность забеременеть и выносить здорового ребенка);
- болезни дыхательной системы и многие др.
Теперь ответьте себе на вопрос: Вы действительно готовы мириться со всем этим? Ведь болеть не нравится ни кому!
Давайте признаем как факт, что ожирение - это болезнь! Это не стыдно и совсем не про силу воли, это то что можно и нужно лечить!
Чем может помочь на пути борьбы с заболеванием психолог:
- найти и сформировать мотивацию к оздоровлению;
- выявить и устранить психологические причины перееданий;
- выявить и устранить НЕ психологические причины перееданий;
- нормализовать рацион и укоренить идеи здорового образа жизни, которых вам будет легко придерживаться уже после окончания работы;
- поддержать Вас на таком непростом пути.
Давайте будем здоровы!
Если вы или ваши близкие устали болеть ожирением, я буду рада помочь в рамках консультаций. Для записи напишите мне в WhatsApp илиTelegram 89659873060 .
С уважением, психолог и специалист по РПП Кузьменко Ольга.
Автор: Кузьменко Ольга Сергеевна
Психолог, РПП Лишний вес
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru