«Все проблемы из детства» - избитое клише, несущее под собой огромную долю правды, хотя бы потому, что детство играет ключевую роль в формировании личности. Неблагоприятный детский опыт может оставить глубокий след на психическом и физическом здоровье человека.
Приблизительно четверо из десяти взрослых людей, так или иначе столкнулись в своем детстве с травмирующими эпизодами, а каждый шестой пережил четыре и более травмирующих события за весь период проживания с родителями.
Далеко не все готовы обращаться за помощью, чтобы понять природу своих сегодняшних нерабочих стратегий, тревог и низкой самооценке. Но подавляющее большинство из нас все-таки жаждет узнать о себе больше.
Эту статью я хочу посвятить описанию семи наиболее распространённым видам детских травм и их последствиям.
- Жестокое обращение
Физическое, эмоциональное или сексуальное насилие оказывает серьёзное влияние на психику ребёнка. Переживание агрессии или свидетельство того, как насилие совершается над кем-то в семье, может привести к депрессии, посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), низкой самооценке и чувству изоляции. Дети, подвергшиеся насилию, чаще сталкиваются с самоповреждением и суицидальными мыслями. Кроме того, статистика указывает, что 30–40% жертв насилия впоследствии сами становятся агрессорами.
2. Пренебрежение, эмоциональная и физическая заброшенность
Пренебрежение — это отказ родителей от удовлетворения базовых потребностей ребёнка, таких как питание, жильё, медицинская помощь и игнорирование его эмоциональных потребностей. Такая форма жестокого обращения, может привести к трудностям в построении здоровых отношений во взрослом возрасте.
3. Психические заболевания родителей
Если один из родителей страдает тяжёлой депрессией или другим психическим расстройством, это может негативно сказаться на ребёнке. Это приводит к эмоциональной нестабильности, нехватке ласки и понимания, что в дальнейшем может сказаться на способности ребёнка выражать эмоции и строить отношения.
4. Рискованное поведение родителей
Злоупотребление алкоголем и наркотиками в семье создаёт неблагоприятную среду для ребёнка. Дети, растущие в таких условиях, чаще сталкиваются с чувством стыда, вины и одиночества. Кроме того, они могут перенять вредные привычки родителей, что увеличивает риск зависимости во взрослом возрасте.
5. Травмы полученные от средовых факторов
Несчастные случаи, такие как автомобильные аварии, падения, ожоги или укусы животных, могут оставить не только физические, но и психологические шрамы. Пережитый страх и боль могут привести к тревожным расстройствам и посттравматическому стрессу.
6. Серьёзные или длительные заболевания
Диагноз тяжёлой болезни в детстве, например рак или сердечные заболевания, астма, онкология и пр. может привести к социальной изоляции и ограничению возможностей. Длительное лечение и повышенная опека со стороны родителей могут повлиять на самооценку ребёнка и его способность к самостоятельности.
7. Проблемы в школе
Буллинг, сложный детский коллектив, отсутствие сплоченности в классе, черствость и безразличие учителей, могут серьёзно травмировать ребёнка. Из-за недостатка эмоциональной зрелости дети часто винят себя в издевательствах, что приводит к тревожности, депрессии и чувству беспомощности. Эти переживания могут оставить глубокий след на всю жизнь.
Как справиться с последствиями детских травм?
Признание своего травматического опыта — первый шаг к исцелению. Важно осознать, что прошлое не должно определять ваше будущее. Если вы столкнулись с трудностями, связанными с детскими травмами, обратитесь за помощью к специалисту. Поддержка и профессиональная помощь могут помочь вам двигаться вперёд.
Пережили ли вы в детстве какие-либо из этих травмирующих событий? Всё ещё пытаетесь преодолеть их?
А я в свою очередь, хочу напомнить о том, что Вам совершенно не обязательно справляться с трудностями и переживаниями в одиночку. Вы всегда можете быстро связаться со мной по этой ссылке.
Так же вы можете приобрести рабочую тетрадь " Шесть шагов, для выхода из тупика проблем" чтобы стать увереннее, найти выход из сложной ситуации и освоить навык эффективно решать проблемы.
Автор: Анна Попова
Психолог, Когнитивно-поведенческий психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru