Если наблюдать за своими чувствами, некоторое время, то мы можем выделить определенный фон чувств. Напряжение, ожидание, волнение. Поверьте это свойственно большинству людей. Но бывает что чувство волнение, в предвкушение чего хорошего. Это приятный сюрприз, как вариант, а бывает волнение , переживание , тревога, беспокойство, страх и дальше паника и и ТД. Поэтому рекомендую, чаще фиксируйте, анализируете свои чувства, мысли. Ведь мы там, о чем думаем. И каковы мои мысли, таков и я. Про инструменты избавления от этих мыслей и чувств, поделюсь позже.
Если наблюдать за своими чувствами, некоторое время, то мы можем выделить определенный фон чувств.
Напряжение,
ожидание,
волнение.
Поверьте это свойственно большинству людей.
Но бывает что чувство волнение, в предвкушение чего хорошего.
Это приятный сюрприз, как вариант, а бывает волнение , переживание , тревога, беспокойство, страх и дальше паника и и ТД.
Поэтому рекомендую, чаще фиксируйте, анализируете свои чувства, мысли.
Ведь мы там, о чем думаем.
И каковы мои мысли, таков и я.
Про инструменты избавления от этих мыслей и чувств, поделюсь позже.