Краткий обзор книги "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" Л. Гибсон

Сегодня хочу уделить немного внимания книге Линдси К. Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей». Она посвящена проблеме эмоциональной незрелости родителей и её влиянию на уже взрослых детей. Кроме того, книга помогает понять, являются ли ваши родители такими.

Эмоционально незрелые родители (ЭНР) — люди, которые физически присутствуют в жизни ребёнка, но не способны обеспечить ему должную эмоциональную поддержку. Они могут быть эгоцентричными, не уметь справляться со своими эмоциями или не учитывать чувства других людей. В результате дети таких родителей могут испытывать чувство одиночества, непонимания и эмоциональную нестабильность.

Основные темы, которые затрагивает Линдси К.Гибсон в своей книге:

• Понятие эмоциональной незрелости. Что такое эмоциональная незрелость, её признаки и проявления в поведении родителей.
• Типы ЭНР. Автор выделяет несколько типов таких родителей, каждый из которых имеет свои особенности и по-разному влияет на детей.
• Последствия для детей во взрослой жизни. Гибсон рассказывает, как эмоциональная незрелость родителей может сказываться на детях в будущем, приводя к широкому спектру проблем: от низкой самооценки до проблем в отношениях.
• Пути исцеления и восстановления. Авторка предлагает конкретные шаги и стратегии, которые помогут взрослым детям ЭНР уменьшить влияние полученной травмы.

Львиная доля книги посвящена основным стратегиям реагирования детей на «странное» поведение родителей, коих две: экстернализировать либо интернализировать свои проблемы. Экстернализаторы раздражают своим навязчивым поведением, прося помощи у всех и вся; интернализаторы, наоборот, страдают молча. Никто не узнает, как им плохо, пока они не "доведут себя», в том числе — до хронического стресса, депрессии или соматического заболевания.

Мне показалось, что авторка больше симпатизирует интернализаторам. Я не считаю, что какой-то способ реагирования лучше. Оба — всего лишь адаптация к имевшимся условиям жизни. Ребёнок не выбирает стратегию — она формируется случайным образом на основе индивидуальных особенностей.

Я сама читала эту книгу и смело могу рекомендовать её! Особенно тем, у кого отношения с родителями сложные, но толком непонятно, почему.

Автор: Александра Карпачева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru