Ещё одна неделя — и снова цифры, замеры и фото. На этот раз:
➖ 500 грамм
➖ 0,5 см в талии
Вот парадокс: на этой неделе отвес больше, чем в прошлую, а визуально… что-то мне милее фото семидневной давности! Видимо, тело решило устроить персональный квест: «Либо цифры, либо фото».
Такие недели — как проверка на вшивость. Держать режим, когда весы шепчут «ну и ради чего?», а фото кажутся «недостаточно идеальными», сложнее, чем в моменты ярких успехов. Но именно они учат главному: прогресс — это не только взлеты, но и дни, когда ты просто не останавливаешься.
Да, мотивация иногда проседает. Да, хочется, чтобы всё было «уже вчера». Но дни, когда кажется, что «ничего не происходит», — тоже часть большого пути. Они как те самые незаметные кирпичики, из которых потом вырастает стена.
А вы замечали, как маленькие «я всё равно» (прогулка вместо удобного кресла и глубокий вдох вместо паники) меняют всё? Делитесь в комментариях — ваши истории вдохновят других! 💬
P.S. Коллаж прилагаю. Иногда кажется, что «ничего», а потом оглядываешься — и видишь, как шаги складываются в дорогу. 👇
ОГ 99 см ( - 3,5 см)
ОТ 78,5 см (- 4,5 см)
ОБ 99,5 см (- 5 см)
Вес 63,9 кг (- 8,3 кг)
Отчет
🍳 Завтрак: яичница с нутом, греческим сыром и помидором.
🍤 Обед: жареный рис с овощами и креветками.
🎃 Ужин: тыквенная запеканка с курицей.
Допом шли апельсин и горстка орешков на поздний ужин.
П.С. У меня есть ТГ-канал (кликабельно), в котором я всегда рада поговорить по душам