Она была уверена: стресс её не касается. Но на самом деле…
«У меня прекрасная семья, стабильная работа, всё вроде бы в порядке. Но почему я просыпаюсь с головной болью и засыпаю в тревоге?» — поделилась со мной пациентка.
Сначала она списывала всё на усталость. Но день за днём становилось только хуже: раздражительность, бессонница, чувство истощения.
Анализы показали, что причина не просто в ритме жизни: высокий уровень аммиака в крови, дефицит магния, проблемы с желчеоттоком. Организм работал на пределе.
Стресс, который она не воспринимала всерьёз, разрушал её здоровье…
⚡ А что, если стресс незаметно разрушает и вас?
Вы можете даже не замечать, как стресс влияет на ваше тело, пока оно не начнёт подавать тревожные сигналы.
Разберём всё по порядку в карточках ⬇️
✨ Подробнее о стрессе, тревоге и депрессии я рассказываю в своём телеграм-канале «Без паники». Подписывайтесь: https://t.me/beztrevogiidepressii
💬 А как вы справляетесь со стрессом?
Поделитесь в комментариях, что помогает вам успокоиться и вернуть баланс?