Врач-кардиохирург Дмитрий Некрасов в беседе с Life.ru рассказал о привычке, которая может повысить вероятность инфаркта в 70 раз.
Некрасов назвал это пристрастие пагубной привычкой. Специалист отметил, что чем дольше человек курил, тем больше времени потребуется на то, чтобы организм восстановился. Однако он подчеркнул, что восстановление возможно. Врач сообщил, что для успешного отказа от курения важно сочетать его с физической активностью, правильным питанием и, при необходимости, с медикаментозной поддержкой.
Врач рассказал, что лишний вес оказывает негативное воздействие на сердце: каждый килограмм сверх нормы индекса массы тела 25 увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. Также стоит избегать чрезмерных физических нагрузок, так как они могут быть вредны для сердца.
По мнению доктора, для поддержания здоровья сердца лучше всего подходят такие виды активности, как ходьба, плавание, езда на велосипеде, занятия на велотренажёре и прогулки на свежем воздухе. Эти виды активности оказывают положительное влияние на работу сердца и способствуют его здоровью.
Специалист опроверг распространённое мнение о том, что алкоголь может быть полезен для сердца. Он подчеркнул, что в любом количестве алкоголь содержит вредные вещества, которые негативно влияют на работу сердца и сосудов.
Также он отметил, что употребление алкоголя в умеренных количествах не ограничивается одним бокалом вина. По его словам, для поддержания здоровья сердца лучше всего выбирать простые напитки, такие как негазированная вода, чай и кофе в умеренных количествах.