Навеяно вопросами в директ:
❓Что делать, если миомы, кисты, эндометриоз?
❓Постоянно болит живот/поясница при менструации - это лечится?
❓Как лечить кисты в груди - врач сказал наблюдать
Я с сожалением читаю ваши сообщения и понимаю, как хочется все решить по мгновению, желательно раз и навсегда, и очень желательно ничего не меняя в образе жизни. Комфортно же….
И нельзя просто «полечиться гормонами», потому что это чисто женские проблемы. Это не отдельная работа яичников и матки.
Хотя главная причина развития этих патологий - эстрогендоминирование или повышение уровня эстрогенов в организме.
Но вот парадокс. Проблема в гормонах, а увеличиваются они из-за:
📌Лишнего веса и инсулинорезистентности;
📌 Застоя желчи, нарушения работы печени;
📌Дисбаланса в работе щитовидной железы;
📌Большого количества ксеноэстрогенов, которые мы так старательно мажем и поливаем на себя: крема, шампуни, гели для душа, декоративная косметика. И туда же пищевой пластик.
Что делать?
•Менять рацион и качество питания!
•Налаживать качественную работу органов детокса: печени и желчного пузыря.
•Нормализуем работу кишечника, чтобы стул был в норме, выводились ежедневно все ненужные вещества из организма.
•Добавляем регулярную физическую активность.
Как видите, ни слова о гормонах. И кажется так просто, что в эффективность верится с трудом. Легче же попросить таблетку или тот самый витамин.
👩💻 По ссылке в шапке профиля - ссылка на мой ТГ-канал, где несколько материалов про эстрогендоминирование. Переходите🙏, читайте, применяйте
————————————
Кому и
з вас знакомы боли при месячных, проблема кист, миом, эндометриоза и как уже решали ее?⤵️